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所属分类：女性保健/养生
月经周期大多是二十八天，这知识每个女性自己计算的公式，其实这也是充分反应了激素的神奇功效，而且这也是月经周期28天的激素拟定而成的，下面就让为大家计算出月经周期需要注意的一些事项。
第1天：小心偏头痛
伴随着月经初潮的到来，很多女性还容易出现偏头痛的危机。通常女性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼欲来的时候，那么最好的解决方案，就是在家静静的修养，这能够很好的解决这个问题哦!这是很不错的方法哦!
第2天：睡得像个孩子
在月经的第二天，感觉到女人经血流通性十分大，这也是治疗很多妇科疾病的最佳时机。因为这个时候用药起到的效果很好。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，大家会在这个时间顺利的进入梦乡，让更多的女性能够缓解失眠的危机哦!
第3天：巧补维生素
这一天，你应该特别注重饮食营养，因为这个时候能够帮助摄入更多的营养，需要多吃含维生素丰富的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，会对预防感冒起到事半功倍的作用。大家在服用的时候，最好还是咨询一下医生的意见。
第4天：减肥最当时
此时，身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水，你能发现无需特别努力瘦身，但是体重却在不经意间瘦了很多。这就是很多人选择经期减肥的最大原因。健康、自然的瘦下来，让女人更加美丽。
第5天：美发和美肤
由于雌激素水平很低，这会导致女人的头发失去光泽、面色苍白，这一天美容、美发是首要任务。为了能够营造美丽，那么我们需要从头改变，轻松的帮助搞定其头发的问题，让女性每天都散发出美丽的光芒哦!
第6天：排除废料
此时新陈代谢全速运行，这是帮助顺利排除身体毒素的最佳方法，是排除体内废料和有害物质的最理想时机。因此你每天要至少饮两升水，每天至少八大杯的白开水饮用，这是很好的清肠排毒方法。，从内到外的散发美丽。
