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      随着年龄的增长，我们的皮肤也慢慢松弛。因为其中的胶原蛋白也会随之流失，从而让人看起来衰老。但是这种自然的衰老对以前爱美的女性来讲是十分不能接受的，那么这时候她们就会去选择一些各式各样的方法...

进入到秋冬季节之后很多姑娘就会感觉特别烦躁，因为皮肤会感觉特别干燥，而且还会出现紧绷瘙痒的情况，在这种状态下大家需要注意全面的补水和保湿，秋冬季节皮肤干燥就需要注意合理的护理，否则非常容易让皮肤的粗糙...

敷面膜是最直接也是最快速有效的一种护肤方式，这是每一个女性都需要进行的护肤基础，但是很多人认为敷面膜不能够每天进行，因为会让皮肤过度饱和出现营养过剩的情况，很容易导致皮肤油腻或者是出现脂肪粒的问题，其...

尿路结石与骨质疏松，虽然是不同的病灶，但「补钙」却是许多人的疑惑。根据调查，饮食不均衡，有逾9成钙质摄取不足；3成有骨松问题，近5成骨密度不足。

8月7日立秋，进入初秋，早晚温差大，因咳嗽就医的大幅增多。秋季咳嗽容易伤肺，养生秘诀在于养肺，根据视咳嗽类型搭配不同的茶饮，可缓解和预防秋季干燥干咳，让喉咙不痒、说话不卡痰。

排便不顺的时候，有的人会想到吃益生菌来帮忙，但是，吃益生菌真的能缓解便秘问题吗？什么时候开始吃？要吃多久？以及要吃多少才有效，却可能是一头雾水。以下来看看科学实证的答案。 功能性便秘发生原因：肠道蠕动...

近年来随着运动保健风靡，临床上，因突然剧烈运动导致心肌梗塞而就医的患者也明显增加。对此，建议运动时，最好采取渐进方式增加运动强度，不要在没有暖身的情形下，就立刻上场从事激烈运动或竞...

长期失眠、睡不好是会生病的！睡眠是影响健康的最大因素。睡不好，容易身体衰弱、耗损精神，是百病缠身的最大原因，而现今许多疾病跟睡眠好坏息息相关，拥有优质睡眠成了重要课题。