经期能喝咖啡吗？

咖啡，很多人喜欢喝，更有人每天不来一两杯咖啡就提不起精神。但是有一些人群是不适合喝咖啡的，那么经期能喝咖啡吗？

关于月经期间是否能喝咖啡，众说纷纭，喝惯了的表示无所谓，体质较敏感的则避而远之。专家表示，在月经期间最好是不要摄入刺激性食物，比如喝咖啡。

因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的收缩。女性在经期喝咖啡，有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等症状。

但是医生也说了，每个人的体质并不一样，如果你喝后觉得并没有什么不良症状，那也可以适当喝点，问题不大，只要不过量就可以。

经期少量喝咖啡的好处

咖啡并不是魔鬼，也不是野兽，适当的摄入还是没问题的，在月经来潮时，女性机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，咖啡中的咖啡因反而可以起到缓解经期不适的作用。

另外由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以还有利于振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。对于心血管系统来说，还有助于提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

所以，在没有不良症状的情况下，经期喝少量咖啡还是有那么一点好处的。

经期过量喝咖啡的坏处

虽然上面说月经期间其实是可以喝少量咖啡的，亲们也不要太得意忘形，以为咖啡就能成为经期伴侣了。对大部分人来说，月经前和经期喝咖啡是比较容易导致乳房胀痛，情绪不稳的，同时还会更快地消耗体内储存的维他命B，一定程度上破坏碳水化合物的新陈代谢。

另外，在经期喝咖啡，会使体内雌性荷尔蒙明显上升，一方面影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化、加快人体所有机能老化，另一方面容易使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，情况严重的会影响生育。

综上所述，咖啡对于经期的女人来说是一把双刃剑，而且一旦把握得不好，就弊大于利，所以小编总结一下，经期最好与咖啡暂别，实在想喝的，在没有任何不良症状的前提下可以少量地喝，浅酌即可！

经期常喝咖啡会痛经吗

经期喝咖啡会痛经吗？会的。

如果本身体质差，姨妈期总是被虐到死去活来的妹子们，建议在经期不要喝咖啡，为什么呢？这是因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生痛经、经期延长和经血过多的可能。在例假时摄取咖啡因会造成痛经。

另外，如果嗜咖啡如命，经期也经常喝咖啡，是很容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢，所以经期最好不要喝咖啡。

网友对于经期喝咖啡的看法

以上说的都是理论，一起来看看MM们的说法吧，是不是跟医生如出一辙呢？还是有其他的真相？

Q：月经期间喝咖啡好吗？咖啡里面的咖啡因对正在来月经的人有什么不好的影响吗？

嫣然er：月经期间以少喝咖啡为好。

因为，咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适，但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果咖啡因的摄入量过多，会增加对体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠，焦虑，易怒等情绪不稳的症状。

建议改吃巧克力。巧克力中含有一定咖啡因，并含有大量单糖，尤其对痛经的女孩子，可以在一定程度上缓解其症状。而且它可以提高脑内清素的浓度，是情绪变好。但也要注意不可吃多。

Q：月经期间能喝咖啡吗？月经期间喝咖啡对身体会带来什么样的影响？

文心妈Zhang：月经期间，最好不要喝咖啡。这是由于咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。

Q：月经期间能喝咖啡吗？喝了对女性身体有啥影响啊？

林590：不可以！千万不可以，对身体不好，还有巧克力也不可以吃！女孩子生理期一定好好保养，身子可是自己的，远离凉的东西，远离刺激的食物