秋季养生 四季养生食谱常用的食材有哪些 ? 春季养生食物 : 樱桃、 荠菜、 菠菜、 大蒜、 芹菜、绿花椰、芭乐、豌豆、绿豆、九层塔、洋葱等 夏季养生食物 : 海带、黄瓜、萝卜、番茄、大豆、牛奶、梨、蛤蜊、西瓜、绿豆、 苹果、桑椹等 秋季养生食... 03月05日 6,317 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 夏季适当吃辣既散热又排毒 虽然科学研究表示,辣味是人类独特的味蕾感受,可是如此麻口折磨的辣味,为什么那么多人喜欢呢?对于吃辣一族而言,这种“爽”的滋味,恐怕只可意会、不可言传了。只能用吃辣一族的人总爱挂在嘴边的代言口号“无辣不... 08月03日 3,899 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 夏天防暑更要防寒 今年的夏天真是格外的炎热,尤其是近日中国多省被高温天气所笼罩着,北京已达35度高温,其他地区像天津、石家庄等气温更是达到了40度。不断攀升的高温 指数一次又一次的考验着我们的耐热能力,据气象台报道,中... 08月03日 3,382 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 夏季出汗多好不好? 夏季养生,需要注意呵护自己的肌肤。因为夏季炎热,毛孔扩张易出汗,如果不注意清洁,很多皮肤病就会找上门来。夏季是皮炎、痱子的多发季节,预防这两种疾病,需要及时清洗,用外用药物治疗,避免病情扩散加重。 出... 08月03日 4,007 发表评论 阅读全文
食疗养生 夏季吃什么营养品好 夏日的膳食调养,应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。人们出汗多,食欲不好,可用各种营养保健粥来开胃,并调理身体。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加些荷... 05月31日 4,191 发表评论 阅读全文
四季食谱 立夏吃什么养生 立夏节气吃什么养生 立夏节气吃啥养生又健康?民间常说夏天是“苦夏”,为什么称为苦夏,也是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。 ... 05月22日 4,353 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 夏季养生花茶,养颜又润肤! 夏季天气闷热、阳气旺盛宜选茶性的饮料,养生茶就是很不错的。夏季养生茶以花草类为茶材最佳,这样的养生茶多有解渴、补益肠胃、清热解暑等功效,如果玫瑰花,茉莉花,等等,这些花茶不仅养生还有养颜美容,养胃的效... 05月20日 5,709 发表评论 阅读全文
四季食谱 夏日超火的防暑药膳 夏日超火的防暑药膳 1.清凉绿豆汤 绿豆30g,芦根9g,生甘草3g。将芦根、甘草2味药用纱布包好,加水适量与绿豆同煮5—10分钟。去药包。冷热饮均可。 2.清热解暑二豆薏米粥 赤小豆、绿豆、薏米、大... 08月06日 6,494 5 阅读全文
四季食谱 夏季解暑又祛火的首选食物 “苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,其次是杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等... 08月06日 3,383 发表评论 阅读全文
四季食谱 夏季如何调理肠胃 一戒过食生冷。夏季,在气温升高的同时,大自然的阳气日渐旺盛,自然界的湿度随之增加。相应地,人体内的湿气也会相应增加。所以,人们往往食欲不振,总喜欢吃点清凉爽口的东西。因此,各种冷饮、凉食、凉菜便大行其... 08月06日 3,691 发表评论 阅读全文
四季食谱 上火吃苦瓜饮食来消暑气 炎热的夏天,上火仿佛变成了每个人都跟随着的毛病,喉咙痛,牙痛等种种的病痛或许都是因为上火所引起的。火来苦掩,苦瓜、苦茶将变成不错的降火选择。 苦瓜饮食来消暑气 跨过清爽宜人的春季,酷热的夏季接踵而来。... 08月06日 3,715 发表评论 阅读全文
中医养生 夏季养生八戒 夏天,天气闷热,人很容易感到烦躁。所以夏季我们更加的应该要注重保养,这样我们的身体才能保证健康。夏季燥热,在养生上要做到“八戒”:一戒冷饮、二戒油腻、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴晒、六戒静止、七戒偷懒、... 07月29日 5,117 2 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 夏季喝绿豆汤的养生禁忌 炎热的夏季,绿豆汤是一道清热解毒的养生食谱,且受到了大部分人群的喜爱和推崇。但是你知道吗,并不是所有人都适合喝绿豆汤,同时在饮用过程中,有一些饮食禁忌必须清楚,不然不仅起不到养生保健作用,还可能会伤及... 07月29日 2,589 发表评论 阅读全文
两性养生 夏季房事养生忌汗 自古以来养生论著里都明确提出:夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”。意思是说,夏天更容易让人欲望高涨,如果这时不注意节制,就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜,体能透支,影响到古人所说的身体基础――元气,... 06月22日 4,651 2 阅读全文