抗衰老 | 安得养生网

海苔吃出好健康！远离癌症风险，叶酸助一臂之力！

母亲节即将到来，除了感谢妈妈伟大养育之恩，也不禁让人重视妇女们的健康！近年来有越来越多的研究显示，女性多摄取叶酸、蛋白质、维生素B群，不仅有助于孕育聪明头好壮壮的新生命，也能对抗衰老，还有在癌症调节扮...

05月10日 7,371 发表评论

不完全统计，2014年男性平均结婚年龄为34.8岁、女性为33.3岁)，生育头胎的生母平均年龄为30.5岁，近10年来提高了3.1岁；导致女性不孕的因素除了常见的排卵障碍、输卵管阻塞和子宫内膜异位等，...

10月08日 4,812 发表评论

两种水果变成干后，不仅风味更佳，营养价值也得到很大提升！是抗衰补血护心绝佳食物！葡萄干功效，葡萄干含铁丰富，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和胺基酸，是体虚贫血者的...

04月01日 4,019 发表评论

中医上常说：「世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了」。的确，黑芝麻确实是很好的补品，除了我们知道黑髮、补肾之外，还有很多功效，只是大多数人的吃法不对，所以吃了未见其效。

04月01日 4,426 发表评论

咖啡属舶来品，当西方文化与中国传统中医文化发生碰撞，且看中医怎样给咖啡把脉！咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，併入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味...

03月29日 9,887 发表评论

俗话说：富人吃补；穷人烫脚。因为脚底的穴道多，所以早晚泡脚，就可以减少感冒喔！温水泡脚好处多，现代人常坐办公室，又懒于运动，普遍足部循环不良。你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压...

03月23日 4,480 1

试过无数减肥方法，都一再复胖吗？本身有三高、代谢症候群，很难减重成功？体重符合标准，但是体脂肪却破表吗？相要解决上述的困扰，不妨学会「4321黄金餐盘」饮食原则，就能透过养成正确的饮食习惯，将「造成肥...

02月10日 17,639 发表评论

今天我们就来看看一种长在树上的野蔬---香椿芽，这几天正是香椿芽上市的时候，很多人都会买一两斤回家尝尝鲜。但是香椿芽毕竟是野蔬，不常见，所以很多人都不知道香椿芽的功效与作用，更不知道香椿芽怎么吃更美味...

04月20日 4,674 发表评论

晚上喝红酒，对肾脏健康特别有益，尤其是因肾脏疾病导致患心血管病症的人。每天饮用一杯红酒的人，与不饮用红酒的人相比，患慢性肾病的几率要低 29%。因为少量饮酒能降低蛋白程度，假如尿蛋白程度高的话，就会...

12月28日 3,892 发表评论

女人抗衰老是多抹点护肤品就能搞定的么?当然不是!除了饮食和良好的生活习惯外，你还可以通过按摩来延缓衰老。我们身体的5个部位与青春息息相关，如果多加按摩，就可以帮你调养血气抗衰老。按摩4大部位做个不老...

10月29日 3,610 发表评论

立夏节气吃什么养生立夏节气吃啥养生又健康？民间常说夏天是“苦夏”，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。 ...

05月22日 4,708 发表评论