古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真，取其科学部分，有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。以下总结了一下，古代性爱有8个“要点”，也可理解为8个步骤： 1.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁...

《玉房秘诀》作为我国“房中术”的权威，书中所提及“衡之古今皆无不当之处”。此书强调，适度有节的性生活不但可以让人安享床第之乐，并兼能有强身长寿之益。 书中认为，饮食能滋补身体，纵欲则损伤年寿，主张男女...

中国古代道家，房中术曾提出性生活的最佳季节与时间的理论，多以可否怀孕、生男生女为前提；随着时代的变迁，如今，性生活不再纯粹以“孕”为目的，而是包含着各种各样的涵义。不论在什么季节，性爱都是生活的润滑剂...

房事过后，你有好好的照顾自己“脆弱”的私处吗？私处健康是需要精心呵护的。 保持腹部温热 从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却...

早泄是指丈夫在性交时过早射精，以致不能完成性交过程，而使双方均未获得性高潮的体验。轻者，阴茎进入阴道1分钟左右或在阴道内抽动15次左右即射精；重者，阴茎接触女方外阴或正在进入阴道即射精。早泄的主要依据...

“饮食男女，人之大欲存焉。”《礼记》中，将性欲和食欲并举为不可抗拒的人的自然欲望。历代医家、养生家也十分重视房事养生，但由于封建礼教的禁锢，使性健康、性教育的研究长期处于停滞状态。当今，随着思想的开放...

中医认为,人体与周围环境是一整体,自然界有什么变化,人体也就有相应的变化。因此,随自然界气候变化,房事养生也应不同。如果气候变化急剧,超过了人体机能的调节能力,就会打破人体阴阳平衡,发生气血逆乱现象,...