在家常菜中，少不了番茄，不仅开胃，据说还有助控制体脂；还有一些人都曾经分享吃番茄减肥的成功经验，番茄减重真的可行吗？网络传言：「利用晚餐时间吃番茄有助减重」，是真的吗？大番茄与小番茄的差别在哪里？现在...
减重塑身
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美容养生/美容护肤/美容养颜
告别黄脸婆！5大食材让皮肤亮出来
哪个女人不想拥有白皙的肌肤，白里透红的肌肤为美丽加分不少，想要拥有亮白肌除了靠保养、防晒以外，食疗也可以有助美白。 KO黄脸婆食材 1.芭乐：芭乐性温，味甜、酸、涩，可清热、解毒、利尿及消炎。芭乐的维...
美容养生/美容护肤/美容养颜
番茄生吃、煮熟，那一种营养高？这样吃，番茄红素不流失
番茄生吃、煮熟，那一种营养高？营养师指出，番茄既是美味果蔬，又是一种良药，不管生吃、熟食都对健康有益。特别是番茄颜色越红，茄红素越高，建议民众，大番茄应烹煮熟食，小番茄则是生吃，较能保留营养不会流失。...
男性保健/养生
前列腺肥大解尿梦魇，必吃5种营养素
前列腺肥大是许多中年大叔心中挥之不去的梦魇！医师指出，年纪50岁以上的男性，约有一半的人有前列腺肥大困扰。如何降低前列腺肥大，避免开刀风险？有5种营养素可以助一臂之力。 前列腺肥大最大的痛苦就是解尿困...
食疗养生
番茄炒蛋很营养！茄红素比生吃番茄还要多
今天想吃番茄炒蛋吗？微酸的番茄配上滑嫩的炒蛋，一口接一口好好吃！番茄炒蛋是自助餐的基本菜色，也是很多家庭爱吃的家常菜，虽然食材普通、作法简单，营养价值却很高！番茄炒过之后会释放更多茄红素，而鸡蛋含有卵...