女人绝经前的症状，如何判断自己快要绝经了？

　　绝经是每个女人都要经过的过程，那么如何判断自己是否要绝经了呢?

　　月经是每个女人都会经历的生理周期，也是女性独有的生理现象，从最初的初潮开始，到45岁到50岁正常的绝经，是女人身体必须经历的正常生理过程。虽然有的女人可能不到四十岁就已经绝经，但是如果绝经期限过早，那么早更的症状就会接踵而至。

　　而且女性的更年期也是一个特殊时期，随着绝经期限的临近，身体也会出现一些异常的情况，来告知大家身体的确切情况。比如经期的突然紊乱，有的女性可能表现为经期缩短，但是大部分人都是经期延长的表现。

　　可能两到三个月一次，可能随后又恢复正常，不断地在停经和规律频率内游走，甚至还会出现阴道出血的情况，而且有可能会一两个月不间断，所以非常容易出现出血的情况。

　　其次就是经血的外部变化。比如可能会出现淡淡的粉色、或者是类似于黑色的颜色，甚至会夹杂着血块和纤维碎片，而经血的量也会有细微的变化，或逐渐减少或突然加大。

　　因为内分泌出现了异常，所以伴随着一系列异常的症状，比如心悸引起的失眠，大家可以正视这种情况，从去喝牛奶或者泡泡脚的方式去缓解，不要产生过于紧张或焦虑的情绪。也有可能会出现脱发，但是对于身体必然经历的过程，大家要平常心对待哦!

　　除此之外还会出现肢体麻木的情况，尤其是在晚上会特别明显，两只腿突然变得非常沉重，有一种不知道何处安放的感觉，小肚子也会隐隐作痛，心头慌慌的，头也晕晕的，这事大家就要尽量保持良好的休息。

　　不要进行过于疲惫的体力运动，心情上也不要保持太大的压力，把最大的目标作为安静舒服的度过这段时间作为最大的期盼就好了。其次是以从容的心态面对自己开始变老，认识到这是个非常正常的生理过程。

　　了解绝经前的症状，调节好身体及心情的状态，才是最重要的。