轻松喂养宝宝!打击厌食7个状况

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所属分类:婴幼健康
摘要

许多父母常反映:「宝宝不喝奶,长不大怎麽办?」、「孩子一看到食物就转头,很怕他营养不良。」当孩子对「吃」这件事兴趣缺缺时,父母必须找出孩子厌食的原因,再根据症状给予适当的喂食方式,让孩子重拾对吃的兴趣。

状况2:贲门尚未闭合

贲门是食道与胃交接处的括约肌,属于消化系统的一部分。在正常情况下,吃下的食物会从食道进入胃裡进行消化,此时即使平躺或没有坐正,胃裡的食物也不会逆流至食道,这是因为括约肌发挥了作用。然而,1岁以下的宝宝因为贲门尚未发育成熟且容易鬆弛,当鬆弛时,孩子刚喝下的牛奶就容易逆流至食道,导致溢奶情形,当孩子一溢奶,便会觉得喝奶是一件不舒服的事,进而产生抗拒。

改善对策

建议父母改变喂奶姿势,像是喂奶时将头部垫高,不使其平躺,喂完后亦可先将婴儿抱起来,使其直立,待消化吸收一段时间后,再将孩子放下坐著或平躺,都能改善溢奶状况。一般来说,宝宝在6个月大后,溢奶情况会逐渐改善,若仍会溢奶,甚至吐奶,必须进一步检查是否有其他问题影响。

状况3:便祕

便祕常见于吃配方奶或副食品为主的宝宝。宝宝4个月大之前,主食是以母乳或配方奶为主,其中,母乳水分多、质地稀,很容易吸收,较不会出现便秘问题;配方奶则因为含量较多,粪便较易变硬。若父母发现宝宝的大便开始变硬,或者喂奶时哭闹、拒绝喝奶的情形,应注意孩子是否已出现便祕,尽快找出原因加以改善。

此外,宝宝4个月大起,会逐步摄取副食品,但可能因为水分摄取不足、食物缺乏纤维质而导致便祕,常见症状包括粪便乾硬、没有定时排便、排便过于用力等,当孩子认为排便是一件不舒服的事情,就会减少排便次数,导致肠胃道塞满粪便,长期下来就容易引起腹胀不适的情形,进而降低进食量。

改善对策

若孩子出现便祕症状,父母应先观察孩子便祕的主因,若因为水分摄取不足,必须额外补充水量;若摄取的食物缺乏纤维质,宜多补充膳食纤维类的食物,例如:米精或麦精。随著年龄增长,亦要开始给予水果、蔬菜等富含纤维质的食物,减轻便祕情形。

状况4:太晚接触副食品

若孩子太晚接触副食品,亦会产生厌食情形。一般来说,喂食副食品的时间为4~12个月大,若父母在9~12个月大才让孩子接触,此时由于孩子的咀嚼能力有限,无法好好嚼碎和吞嚥食物,便容易对「吃」失去兴趣,甚至开始拒吃食物。

改善对策

当孩子出现厌食时,父母可先观察孩子的长牙状况,若发现孩子已经长牙,不妨准备质地较浓稠的食物,例如:南瓜泥、地瓜泥等,亦能改变食物的烹调方式。此外,此时孩子已经发展出自主权,想要自己拿食物,并且自行用餐,不喜欢他人喂食,建议父母採用不同烹调方式,例如:煎,将鬆饼、地瓜饼、蔬菜饼等质地不会过于坚硬的食物煎熟,让孩子自己拿在手上食用,增添食欲。

状况5:活动量变大

好发于1岁以上的孩子,此时逐渐不以母奶或配方奶为主食,而是和成人吃相同的食物,就是所谓的「离乳期」。然而,这个阶段的孩子因为会自行走路且活动量变大,容易对其他事物感兴趣,吃饭时很容易分心,对食物的接受度也慢慢下降,若没有及时改善,时间一长便会演变成厌食。

改善对策

这个阶段的孩子对吃饭的时间没有概念,亦尚未建立餐桌习惯,父母可以先提供一套专属的餐具,告诉孩子这是他专用的餐具,并且要求孩子到了用餐时间就应乖乖坐在餐桌前吃饭。不过,由于孩子的胃容量较小,无法一次摄取太多食物,父母应将一天的食用量分成5次左右进食,也就是除了早、中、晚餐的正餐时间外,在餐与餐之间再添加点心时间,补充热量所需。

若在建立正确的用餐习惯时,孩子仍出现不想吃的情形,建议父母变化餐具颜色、改变食物造型,製作卡通、动物等可爱形状的食物,提高孩子用餐意愿,或者增加孩子的活动量,当孩子累了、饿了,自然就会有食欲。

病理性厌食》身体不适

当孩子出现不适症状或生病时,自然就会出现食欲下降、活动力变差的情形,厌食就是其中一种症状。常见的病理性厌食原因包括感冒、肠胃炎的急性感染,以及心脏病肾脏病的罹患慢性病,当孩子出现这些疾病时,第一件事就是先处理病理情况,再根据病况给予食物。

状况1:急性感染

婴幼儿常见的急性感染包括口腔疼痛的鹅口疮、急性咽喉炎;鼻塞发烧、无法换气的急性呼吸道感染;腹痛、发烧、噁心、呕吐急性肠胃炎等。

改善对策

急性感染的孩子处于身体不适的状态,通常不会强迫进食,但若出现合併噁心、呕吐、腹泻的情形,由于担心孩子会因而缺乏电解质,故会先给予适量的液体,例如:果汁、稀释过的运动饮料等,让孩子慢慢吸收,且不会感到反胃。当孩子呕吐和腹泻的情况已逐渐改善,父母不妨准备半流质、属于低油料理的粥品,例如:蔬菜粥;孩子吃得状况不错,亦可添加豆腐、蒸蛋、去皮鱼肉等油脂较少的食物,补充蛋白质。

状况2:慢性病

婴幼儿常见的慢性病包括先天性心脏病、代谢性疾病、小儿肿瘤、败血症等,常见症状包不外乎脸色不佳、活动力差、食欲不振、睡眠不稳等情形。

改善对策

针对罹患慢性病的婴幼儿,父母应定期带孩子前往医疗院所检查,观察其病况,并且遵从医师与营养师的指示逐步给予营养,必要时甚至须额外补充高蛋白营养品,以满足营养所需。

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