冬季搓手搓脸的保健作用

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搓手搓脸活动可以很好的帮助人们促进身体上的血液循环新陈代谢,不但可以减少感冒疾病危害,而且可以预防脸面部一些疾病的发生。冬季天气寒冷,经常搓擦双手,再用搓热了的双手搓擦双脸都能对人体起到很好的保健作用。

一、搓手可防止冻伤和生冻疮

有些妇女儿童的血液循环欠佳,一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时,就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手,一方面可以借助磨擦生热来增加局部的温度,另一方面还能加速血液循环,从而从根本上预防冻伤和冻疮。

二、搓脸可防治面神经炎、视力减退和鼻炎

搓脸一样可以加强人体的血液循环,可以增加脸部神经系统的护理,搓脸不但能舒展面神经和表情肌,更重要的是可防治面神经炎、视力减退和鼻炎,并预防感冒

面部神经很丰富,但比较脆弱,易受外界因素的影响而发生神经炎,出现口角歪斜,下睑外翻,甚至进食时漏汤漏饭。因此面部神经必须细心呵护,除增强体质,不让风寒趁虚侵袭外,经常搓脸是一项很有效的保养措施。因为搓脸使面部血液循环加快,表情肌和面神经都得到了活动和滋养。

三、搓擦相关部位是一种养生方法

在生活之中,搓手和搓脸是一支奴干养生的简单的方法,除此之外,还可以使用搓脚、腰、腹、颈等部位,以起到相关保健养生的作用,这些都是人们用来锻炼身体、保健养生的好办法。特别是在冬季的时候,我们只要合理的养生,是可以避开严寒的危害的。

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