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人体由水、蛋白质和脂质所组成，蛋白质是由数个胺基酸排列组成的化合物，是所有生物体内不可或缺的物质。构成人体的蛋白质种类约达十万种，而胶原蛋白约占了其中的百分之三十左右。体内如何形成胶原蛋白？ 胶原蛋白...

除了应规律量测血压以外，有哪些不良的生活习惯，容易导致高血压，是平常我们就要注意的？而哪些是容易导致高血压的危险因子呢？ 引发高血压的危险因子 绝大多数高血压形成的原因都不是很明确，有可能和体质、遗传...

大多数人不太了解身体口渴的讯号，往往将之误解为饥饿，最终以吃来解决身体缺水的呼救。当然，当你口干舌燥时，你知道你口渴，不过，当身体出现这种症状，表示你已严重脱水，口乾就是严重脱水的征兆。不过，如果你提...

巧克力之所以具有保健功效，是因为它里头含有黄酮类，黄烷醇类、多酚类、可可硷以及多种营养素，具有抗氧化、扩张血管、降低血压、减轻发炎反应、清除胆固醇等功效。

改善飞蚊症，先预防眼睛老化，这「2宝」不可少！医师指出，飞蚊症是眼睛老化现象，更是视网膜剥离的警讯，一旦轻忽恐有致盲危机。建议平日可多摄取含有叶黄素的绿色蔬菜、鱼油「护眼」的食物，预防眼睛老化，让眼睛...

也许是因为不健康生活的影响，也可能是医疗诊断科技进步的关系，国内许多疾病都出现「年轻化」的趋势，以往好发于中老年人的退化性关节炎也不例外，因此医学界不断呼吁民众做好关节保养，但是，...

女人总是经常抱怨：「为什麽脂肪就是比男人多？」接下来要说的内容与数据，可能会令许多女人气结。研究显示，从出生甚至仍是胚胎时，女性就拥有比男性还多的脂肪。还有青春期中，女生每年会增加...

常听人说：「响屁不臭、臭屁不响」是真的吗？为什麽有的人习惯放连环屁，有的人则是臭屁连连？到底与体质有无关系？应该如何调理改善？中医师表示，除了避开容易产气的食物，若每天放屁超过20...

看著时钟上的数字，知道自己再不睡明日上班一定会没精神，但是在床上翻来覆去却是怎样也无法入睡。面对失眠症状除了选择药物治疗，根据《Current Biology》刊登美国科罗拉多大学(Universit...

降血脂药物「冠脂妥」出现伪药，药师表示，这一款药属于降胆固醇效果很强的药物，服用后若出现不明原因的肌肉酸痛及无力的情形，务必立即回诊告知医师。平时保健可摄取降胆固醇食物

远离肥胖和癌症，其中3至5份的蔬菜，您都从哪一种烹调方式中摄取呢？最近欧美流行的「烤蔬菜」也悄悄吹进来，营养师提醒，千万别把烤焦部位吃下肚，吃多了恐更容易被选定为大肠癌候选人

俗语说，排毒做得好，容貌心境都不老。中医师指出，时序进入三月，阴晴不定的春季，让身体里面的「毒素」排不出去，间接使得脂肪囤积，体重不断增加，建议民众应做好体重管理，平日可用薄荷绿茶...

失眠可以被治愈吗？调查指出，每5人中，就有1人饱受失眠困扰，甚至每10个成年人中，就有1人是靠安眠药物才有办法入眠。医师指出，药物不是改善失眠的唯一选择，先破除5大错误认识，建立良...