肚子饿就是低血糖,真的吗?医师指出,肚子饿不代表血糖低,血糖高也会肚子饿,需实际测血糖,才能确认血糖数值。不过,要注意的是,有超过1/5的糖尿病患,曾因低血糖而昏迷,甚至因轻忽夜间低血糖,酿成致命危机...
吃出来的富贵病!糖尿病控糖,小心3大地雷食物
糖尿病是「吃出来的富贵病」,且随著社会高龄化,逐年增加,俨然成为「新国病」。营养师指出,面对糖尿病,除了靠药物治疗外,饮食管理更是重要,6大类食物摄取要均衡外,还要注意「定食定量」,以及小心含醣3大类...
别压出一身糖尿病!3招让血糖乖乖不乱飙
别小看了糖尿病!目前全国约有227.5万名糖尿病的病友,且每年以2.5万名的速度持续增加,国人的健康面临巨大威胁。远离糖尿病,除了无法控制的基因之外,减重和控制饮食都是目前临床推荐的方法,但您可能不知...
糖尿病不能吃淀粉吗?这样「挑食」控糖兼瘦身
糖尿病病友们很常会为了日常饮食该吃什么而苦恼,总觉得这个不能吃、那个不能喝,最后反而造成饮食不均衡,无法摄取足够的营养。 很多人都误以爲糖尿病不可以吃淀粉类或是甜的,但其实糖尿病饮食是健康的均衡饮食,...
为何你努力减肥,却只是小了一号的胖子?
很多人在减肥的时候都会犯这麽一个错误:采用极端措施以至于肌肉都快掉光了,肥肉却没减掉多少。没错,这麽做能够减体重,但结果往往是减了几个月下来收获了一个更「小」的自己:体型变小了,身材却未必得到了改观,...