炙热高温，对肥胖族群而言，容易出现口干、便祕、心情烦热、食欲不振、精神不佳等症状，确实有苦难言。中医师指出，肥胖是百病之首，中医减重主要调理湿、寒、虚、实等肥胖体质，利用药膳茶饮及...
医学减肥
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维生素C吃越多越好吗？过量摄取，当心酿3大危害
尽管各个国家与机构，对于于维他命C的每日建议摄取量略有差异，一般而言，建议透过饮食而非补充剂的方式，每日摄取不超过100毫克。 英国食物标准署（Food Standards agency）及英国国家健...