炙热高温，对肥胖族群而言，容易出现口干、便祕、心情烦热、食欲不振、精神不佳等症状，确实有苦难言。中医师指出，肥胖是百病之首，中医减重主要调理湿、寒、虚、实等肥胖体质，利用药膳茶饮及...
医学减肥
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美容养生/美容护肤/美容养颜
番茄生吃、煮熟，那一种营养高？这样吃，番茄红素不流失
番茄生吃、煮熟，那一种营养高？营养师指出，番茄既是美味果蔬，又是一种良药，不管生吃、熟食都对健康有益。特别是番茄颜色越红，茄红素越高，建议民众，大番茄应烹煮熟食，小番茄则是生吃，较能保留营养不会流失。...
食疗养生
山药生吃好还是熟吃好 安得养生网解析
口感滑顺、松软的山药，不仅滋味鲜美，近来更被视为防癌、抗癌的养生食材！有网友提问：「想有效发挥山药的防癌效果，建议生吃，还是熟食比较好？」引起不少网友热议。到底山药该怎麽吃，才能充...
女性保健/养生
杜绝乳癌的威胁！安得养生网提醒养好肝气、排解压力
癌症时钟快转，尤其乳癌更是女性最害怕的梦魇之一。想要远离乳癌威胁该怎麽做？除了养成规律的生活作息、不熬夜、均衡饮食外；学会如何排解压力、适度放松身心，更是女性防范乳癌上身的一门功课
美容养生/美容护肤/美容养颜
多吃圆白菜防癌又保骨 这2大族群要限量
近期圆白菜盛产，单颗价格下跌至10元，引发民众疯狂抢购，许多人天天吃高丽菜也不嫌腻！营养师表示，圆白菜的营养丰富，有助防癌、顾胃和延缓骨鬆等，但有2大族群摄取应限量，以免吃太多而伤...
美容养生/美容护肤/美容养颜
饭后喝这东西竟然能排出大量毒素
葡萄自古被推尊为“百果之宗”。可以止咳、润肺凉心、消炎降火之功效。葡萄含有充足水分、及葡萄糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、...
美容养生/美容护肤/美容养颜
2015年十大健康谣言, 你被“忽悠”了吗?
你还在被朋友圈里的不靠谱的“段子”养生忽悠吗？别被洗脑了，小编帮您总结了本年度最“著名”的十大谣言，看看你的朋友圈“中奖”了吗？ 谣言1碱性食物能防癌？真相：人体的酸碱度和食物的酸碱性是两个完全不同的...
男性保健/养生
男人防癌壮阳就靠三种菜
男人防癌壮阳就靠三种菜 多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。 NO...
美容养生/美容护肤/美容养颜
11种不要钱的防癌“偏方”
我们每个人身上都有一种“原癌基因”，当这种原癌基因被激活，我们就患上了癌症，所以说我们每个人都可能患上癌症。但是，癌症是可以预防的，不要觉得预防疾病就要花钱，小编就给大家推荐11种不花钱的防癌“偏方”...