谁说一定是近视才需要眼镜？现代人用眼习惯早已跟过去大大不同，越是仰赖双眼视力，我们就越要懂得如何保护他的健康，不管你是否有近视，都该了解「这些情况」也需要眼镜来防护！
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黄斑部病变会失明 蓝光比你想得更伤眼睛
白内障、黄斑部病变都是老年人才会有的疾病吗？那可不一定！现代人天天使用3C产品，在公司用电脑，搭捷运滑手机，回家改滑平板，蓝光的伤害日积月累，白内障和黄斑部病变都有年轻化的趋势，因...
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豆浆性寒喝多伤肠胃？这些体质要注意
喝豆浆养生，可谓时下最流行的保健趋势！不过，近来网路却盛传：「豆浆不是人人能喝，喝多恐害人肠胃。」的说法，引起网友热烈讨论。究竟以上论述正不正确？豆浆又该怎麽喝才健康？且听专业中医...
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睡前玩手机使人失明 快点补充2大营养素防眼疾
现代人越来越依赖3C产品，时时刻刻都紧盯著电脑、手机，有「手机病」的人更日增月益，连睡觉前也一定要玩个手机。安得养生网提醒，睡觉前玩手机容易造成眼睛疲劳、视力退化，想避免双眼提早老...
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少吃这些东西,午后才有精神
吃饱饭后总觉得肚皮撑了，眼皮就松了？每到下午，明明还没过三点钟就昏昏欲睡，恨不得逃离办公室，钻回温暖的床铺大睡一觉？有这样的症状，除了表示你真的绞尽心力、燃烧生命在工作打拼，还有另...
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吃红辣椒可降低死亡风险 有痔疮人群尽量少吃辣
吃辣能让人快乐，因为辣椒含有一种脂溶性分子，当大脑收到辣椒素信号时，就会释放出一种能让大脑冷静下来的「複合物质内啡肽」，还会让脑内的兴奋度提高，使人会不由自主地感到愉悦和幸福。
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维生素C吃越多越好吗？过量摄取，当心酿3大危害
尽管各个国家与机构，对于于维他命C的每日建议摄取量略有差异，一般而言，建议透过饮食而非补充剂的方式，每日摄取不超过100毫克。 英国食物标准署（Food Standards agency）及英国国家健...
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卧蚕、泪沟催人老 解救有一套
眼皮是身体皮肤最薄的地方，加上脸上的表情多，是人体上老化最快速的部位之一，而眼睛又是注视的焦点，所以门诊中谘询眼袋的病人经常可见，即使是男性患者到门诊询问，也是以眼袋手术居多。
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春天排毒养肝，推荐这2杯饮品
呼吸的空气、吃下肚的食物，甚至是身体运化产生的废弃物，都可能是体内毒素的来源，若长期累积易导致身体慢性发炎，危害健康，因此越来越多人重视「排毒」的重要性。但是，中医师提醒排毒应随季...
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春天肝气不通易失眠 喝百合枣仁茶养肝排毒
春天如果肝气不顺，容易常失眠！中医师指出，依中医理论，春天对应于人体的肝脏，此时属于肝火的疾病，如高血压、眩晕、失眠等疾病易发作，若是肝气不疏，就会心神不宁，很容易失眠，建议民众可...
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越睡越累？做对4招疲劳不累积，一觉到天亮
明明每天睡满7小时，却还是经常感到疲劳不堪、注意力无法集中，甚至全身软趴趴、提不起劲，且以上症状持续长达6个月以上？当心，恐是「慢性疲劳症候群」找上你！专家表示，想要摆脱疲劳纠缠，...
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老是打呵欠！身体缺氧损健康，2大食物来解救
「哈阿～」明明睡饱饱，一坐下来还是忍不住呵欠一个接著一个打，小心身体缺氧了！身体长期处于缺氧状态下，健康亮红灯，不但容易疲倦、头晕不适，严重恐导致呼吸困难和休克，营养师呼吁民众远离...
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别急著丢！这些水果皮营养超乎你预期
我会把苹果洗干淨之后，连皮一起吃下肚，这几乎是我每天的习惯。苹果富含钾、果胶、苹果酸、维生素这些营养，具有帮助食物消化与燃烧脂肪的效果，也能有效预防动脉硬化、高血压、糖尿病与缓解便...
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午餐应该要吃什麽，下午才不会昏昏欲睡？
相信每个人肯定都有过「中午吃太饱、下午想睡觉」的经验，无论是学生时期还是上班之后，每到了下午一、两点就是最想睡的时候！如果中午不小睡片刻，下午就会精神不济、连带地影响到工作效率，这...
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你真的了解你戴的眼镜吗？3大重点仔细看
有戴眼镜的朋友都能体会，眼镜对生活的重要性就好比手机，没在身边，就容易没有安全感，更何况没有眼镜就如同盲人一般的高度近视者，没有一副舒适的眼镜，不但影响视力健康，也会间接影响到生活...