安得养生网

白发长哪里肾气不足     头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。     前额白发     如果白发长...

古语云：“春天泡脚，升阳固元。”足疗中医师介绍，人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，坚持泡脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、护养脏腑、延年益寿。  但是老人泡脚方法欠佳也会引发健康问题，医师建议经常...

清代雍正时期总理事务大臣马齐的家族里，从上到下四代人中，百岁以上的有15人。他在其所著的《陆地仙经》中，提到了“三眠魂自安”的睡眠保健法，值得现代人借鉴：“病龙眠，拳屈其膝也;寒猿眠，抱其膝也;龟息眠...

一位高级私人健身教练给女人的9条忠告，男人同样值得看。仔细读完这篇文章，不但可以解决很久以来困惑您的问题，而且会一直都受益。 减去10斤体重≠减去10斤脂肪 减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天...

用料：     陈皮３克，木香３克，瘦猪肉２００克。     做法： 先将陈皮，木香焙脆研末备用；在锅内放食油少许烧热后，放入猪肉片，炒片刻，放适量清水烧熟，待熟时放陈皮，木香末及食盐并搅匀。    ...

【来源】  民间药膳方   【原料】  猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，首乌60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片。  【制作】  枸杞子、首乌、巴戟、生地洗净，胡桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净，...

夏天，天气闷热，人很容易感到烦躁。所以夏季我们更加的应该要注重保养，这样我们的身体才能保证健康。夏季燥热，在养生上要做到“八戒”：一戒冷饮、二戒油腻、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴晒、六戒静止、七戒偷懒、...

很多人都有这种感受，每每节假日回家探望父母亲，看到他们的老花眼越来越严重，心中就很不是滋味!有关专家指出，老花眼是机体生理上的一种正常现象，其意 味着机体开始衰老。大部分人在40~45岁左右时，就会出...

荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以 及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生 髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。...