老年人养生粥谱

2012 年 2 月 28 日08:45:08 1 3,669

老年人养生粥谱

青菜糯

 

  原料:

  青白菜300g、糯米100g、五花磨猪肉50g盐、味精适量

  做法:

  糯米加水煮2小时,放入磨猪肉及剁细的青白菜叶,再煮半小时,撒上盐、味精即可。

  功用:

  益气健脾,清热通便。

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    • andfuwu 2

      身体健康才是硬道理。养生我看好食疗,