烧烤后吃一只梨，韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。 吃蟹后喝生姜红糖水，从中医...
食疗养生
食疗养生
食疗养生
酸味食物的养生食谱
一说到酸味食物，许多人的第一反应就是醋。其实除了醋外，酸味食物有很多，比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等。而口感上尝不出酸味的，一般都不属酸味食物。 一、火大多吃酸，吃掉你的“火气” 1、肝火大的...
食疗养生
粗细粮这样搭配最健康
《中国居民膳食指南》中指出，“食物多样，谷类为主，粗细搭配”，今天我想跟大家分享的就是“粗细搭配”的一些具体知识。 你了解粗细搭配的含义么？ 这里的粗细搭配其实有两层意思，一是适当增加一些粗粮的食物，...
食疗养生
冬季养生:八种不宜空腹吃的食物
人是铁饭是钢，所以食物对于人体来说是非常重要的，但是什么时候吃什么食物是有很多讲究的。就比如说：豆浆是不可以在空腹的时候食用的，空腹喝豆浆不会起到应有的营养，会被浪费掉。其实在日常生活中这种情况是非常...
食疗养生
适宜冬天吃的养生蔬菜
适宜冬天吃的养生蔬菜大推荐。1：菜花，含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆...
食疗养生
那些食物不宜晚饭吃？
超过1/3的人都抱怨过睡得不好，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个因素：吃得不对，也会让你睡不好。生活中，究竟那些食物不宜晚上吃？就有以下几种与睡眠“合不来”的食物。 红薯、玉...
食疗养生
那些人不宜吃辣椒
辣椒原产自墨西哥，于明朝末年传入中国，辣椒中维生素C的含量在蔬菜中位居第一。由于辣椒可以增进人的食欲，还帮助生活在湿气重的环境中的人预防风湿等疾病，得到了很多人的推崇和喜爱。但是辣椒并不是人人都适合吃...
食疗养生
多吃橘子能防肝病
专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。 在中国，男性饮酒的情况非常普遍，而众所周知，过度饮酒会造成酒精...
食疗养生
喝多了吃撑了该怎么办？
喝多了吃撑了该怎么办？“酒是粮食精，越喝越年轻？”“感情深，一口闷”？一口闷的同时牢固了感情却伤了自己的身体！不良的生活方式会给身体带来损伤，但“常在河边走，哪有不湿鞋”的时候呢？呵呵，一些场合不得不...
食疗养生
老人脾虚腹泻的药膳
腹泻的原因非常多，有明确原因的腹泻治疗起来比较容易，没有明确原因的就只有对症治疗了。在各种疗法中，饮食调节无疑是最重要的一种，饮食控制得好，腹泻可以减轻或缓解；即使腹泻原因明确，饮食调节也起举足轻重的...
食疗养生
皇宫里九大保养美食
古代帝王居住的皇宫无疑是天下云集最多美女的地方了，在华贵的皇宫中，有专门为这些美貌嫔妃负责养生美食的人。渐渐地形成了宫廷专有的秘制养生美食。现在这些秘制的美食已经流传出来了，一起来看一下吧！ 清宫茯苓...
秋季养生
秋季养生 牛肉对人体有什么好处
医学研究证明牛肉干中所含有每天人体所需蛋白蛋和氨基酸成份极为丰富，故营养价值极高，牛肉干的功效，有补脾、胃、益气血、强筋骨、消渴、消水肿、腰酸软、身体无力等极为见效，牛肉到底有什么奇特功效呢，请看下面...
食疗养生
换季必吃的5款暖身滋补蔬菜
换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。 秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰...
食疗养生
巧用药膳调失眠
莲子百合瘦肉汤 功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。 适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。 莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、...
食疗养生
感冒后残余咳嗽：烤橘子与川贝炖梨
感冒基本好了，剩余一点咳嗽总不好，那就分清此时的寒热状态。剩余一点寒邪残留体内，用烤橘子，剩余一点热邪，用川贝炖梨，不能用一个方法处理一切情况。 很多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼，我介绍两个简单的方...