晚餐少吃睡得香更加有利于健康

想要健康长寿与饮食有着密切的联系,除了要摄入优质蛋白质、维生素及各种微量元素外,还要注意饮食的食量。有研究显示,晚餐吃得少睡得香,更有助于长寿,下面小编就为您介绍吃晚餐的四个原则。 有研究表明,晚餐少...
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豆腐竟然是男人的致命伤!

吃豆腐的好处还有,当人生病时食欲会下降,这时食用豆腐,就可以起到增加食欲的功效,同时豆腐是以大豆为原料做成的,所以豆腐的营养也非常丰富,对于病后的调养也能起到一定的积极的作用。然而,对于男性朋友来说,...
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