压力 - 第2页 | 安得养生网

别压出一身糖尿病！3招让血糖乖乖不乱飙

别小看了糖尿病！目前全国约有227.5万名糖尿病的病友，且每年以2.5万名的速度持续增加，国人的健康面临巨大威胁。远离糖尿病，除了无法控制的基因之外，减重和控制饮食都是目前临床推荐的方法，但您可能不知...

09月06日 2,719 发表评论

胃胀气、肚子「嘟嘟」，好难受！想要改善腹胀、消化不良问题，到底该怎么做？安得养生网表示，除了适度检讨饮食内容是否出问题外；学会如何依据个人体质对症用药，并调整不良的饮食及生活习惯，更是保持肠胃健康、改...

03月13日 4,776 发表评论

失眠可以被治愈吗？调查指出，每5人中，就有1人饱受失眠困扰，甚至每10个成年人中，就有1人是靠安眠药物才有办法入眠。医师指出，药物不是改善失眠的唯一选择，先破除5大错误认识，建立良...

03月07日 4,998 2

现代人很在意外在美，加上整形和皮肤美容的资讯发达，因此一发现自己不好看，立刻就要医师帮忙变美。面对这样急匆匆的病人，我常建议检视一下自己的仪表板。就像车子般，人的仪表板也有几个检视...

02月27日 3,742 发表评论

癌症时钟快转，尤其乳癌更是女性最害怕的梦魇之一。想要远离乳癌威胁该怎麽做？除了养成规律的生活作息、不熬夜、均衡饮食外；学会如何排解压力、适度放松身心，更是女性防范乳癌上身的一门功课

02月25日 2,943 发表评论

有些病人给安得养生网说「我以前月经都很准时但这次来晚了，是不是子宫或卵巢出了问题？」或是「月经一直没来，是怀孕了吗？还是吃错东西了？」。当月经没有准时报到时，与其自己胡乱猜测，倒不...

02月24日 2,994 发表评论

熬夜是很多人改不掉的坏习惯，加上现代人工作压力大，长期过著疲累的生活，对女生来说，有可能就这样「养」出子宫肌瘤！中医师表示，长期晚睡、过劳、缺乏运动、压力累积等都容易造成气血循环不...

02月16日 3,229 发表评论

时序来到春天，正是中医学上的「排毒之季」，平日压力大到睡不好、便祕又常挂著黑眼圈的上班族，该如何做好排毒养生呢？专家表示，压力会造成「气」循环停滞，进而引发各种小病痛，平时多摄取荞...

02月14日 16,851 发表评论