春天适合吃坚果 养肝肾

春天适合吃坚果 养肝肾

许多民众都知道吃坚果好处多多,在中医理论也认为,吃坚果对人体的确有好处,就像是核桃,核桃有长寿果的美称,破开后果肉与人体大脑相似,根据中医以形补形的观点认为核桃具有补脑、健脑功效。
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冬天吃坚果的好处多多

冬季到来,人们的食欲日益上升,而且总想吃点什么东西“补补”,喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷,喜欢那些油腻辛辣的东西。其实,与吃大量牛羊肉和辛辣食物相比,吃坚果是个不错的秋冬养生方法。 按...
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