炙热高温，对肥胖族群而言，容易出现口干、便祕、心情烦热、食欲不振、精神不佳等症状，确实有苦难言。中医师指出，肥胖是百病之首，中医减重主要调理湿、寒、虚、实等肥胖体质，利用药膳茶饮及...
医学减肥
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美容养生/美容护肤/美容养颜
消暑吃瓜！苦瓜、黄瓜、西瓜降体温、助排便
夏季太阳高高挂，天气炙热，聪明吃瓜透心凉！营养师指出，高温季节，民众易有身体发热、烦躁、血压攀升等情形，建议可多吃苦瓜、黄瓜、西瓜等消暑，或自制饮品助降低体温，解决流汗多、排尿少、便秘等问题。 吃瓜类...
中医养生
天热流汗人太虚 推凤梨苦瓜鸡汤消暑补元气
凤梨产季来了，您淮备好好品尝它的酸甜好滋味了吗？对大多数人来说，凤梨是帮助消化、增进食欲的美味水果，但对中医师来说，凤梨的本事没这么简单，将其入菜，煮成「凤梨苦瓜鸡汤」，一碗喝下，不但可以消暑、补元气...
中医养生
绿豆汤加料力量大 降低坏胆固醇必搭这一味
天热的时候，来一碗冰凉的绿豆汤，消暑又解渴，如果觉得口味太单调，也可以加点薏仁，不仅提升祛湿、消暑的效果，还有养颜美白之效。不过，绿豆只能配薏仁吗？当然不！以下将由中医师告诉您，绿豆搭配什麽可以降低坏...