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消暑吃瓜!苦瓜、黄瓜、西瓜降体温、助排便 美容养生/美容护肤/美容养颜

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夏季太阳高高挂,天气炙热,聪明吃瓜透心凉!营养师指出,高温季节,民众易有身体发热、烦躁、血压攀升等情形,建议可多吃苦瓜、黄瓜、西瓜等消暑,或自制饮品助降低体温,解决流汗多、排尿少、便秘等问题。 吃瓜类...
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肥胖是指体内脂肪堆积过多或分布异常,体重增加。早在《黄帝内经》中就有对肥胖的详细记载,如在《黄帝内经.灵枢.卫气失常篇》中就有:何以度知其肥瘦?人有肥、有膏、有肉。膏者,多气而皮纵缓,故能纵腹垂腴。肉...
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男性要点燃性欲之火,透过正确补充「壮阳食物」,或许可以助性;但是,如果听信偏方谣言食用一些未经实验証明的食物,甚至宣称有壮阳效果的保健食品,可能助性不成反而伤身。营养师揭露5种坊间流传壮阳食物的真相,...
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