别再「走错」健康冤枉路了！当你看到有人走路呈内八、外八，或是走路像大象每一步伐都很重，或是挺着啤酒肚走路，或是弯腰驼背，或是走起路来左右摇摆…，如果有这一些走路姿势习惯，小心会带来腰酸背痛、身型走样。...

秋风徐徐，正是全民疯路跑的季节，不过物理治疗师提醒，疯路跑要小心足底筋膜炎上身，常路跑的人，反覆拉扯韧带，若加上穿著不适当的鞋子，鞋子支撑避震效果差，在不适合的场地运动等，以及赛前过度训练，都容易诱发...

弓是脚的弹簧，足底筋膜是弹簧衬垫，具有吸震功能。有不少人因为天生扁平足，足弓低，或足弓过高的原因，而导致足底筋膜炎，另外跑步、踩单车造成运动伤害，甚至是OL著高争鞋，长时间拉扯挤压足底筋膜，都会造成发...