国人疯减重，近年越来越多人寻求中医的帮助，希望透过体质调理的方式，更健康地摆脱肥胖。然而，网路流传一个说法：「吃中药助减重时最好别摄取白色食物，以免影响药效而导致减重破功」。有这么...
医学减肥
医学减肥
医学减肥
甩肥肉、抗老化、养精气〜跟着武林大师来练功
天气慢慢温暖，衣服愈穿愈少了，一不小心肥肚肚就露出来了。俗话说的好：「3月4月不减肥，5月6月徒伤悲」。想要甩掉一个冬天累积下来的脂肪，不妨跟着武林大师来练功，只要学会八段锦其中2...
整形美容
打完瘦脸针后应牢记这4件事 快看看你做对了吗？
对于脸部太过肥胖的女性来说，一般都会通过整形的方式来打造自己的V形脸，而最为流行的瘦脸方法就是打瘦脸针。但是，如果打过瘦脸针的女性没有做好事后的保养工作，那么将会极大的减弱瘦脸针的...
整形美容
割双眼皮手术和开眼角有什么区别？要注意哪些事项
双眼皮手术和开眼角虽然都和眼睛存在联系，但他们属于不同的手术类型，他们两者之间也存在着比较大的差距，区别难度并不大。
整形美容
双眼皮术后用冻牛奶可以消肿？3种去水肿的食物
现在医美技术越来越发达了，割双眼皮也是很多爱美女性都会选择的一种比较安全的整形美容项目，效果也得到了很多人的认可，手术是很多单眼皮女孩变成漂亮双眼皮的最佳途径，但是很多人更关注的就...
健康知识
喝牛奶是个技术活 牛奶什么时候喝最好？
早餐时喝上一杯，开启一整天的活力；晚上睡前再来一杯，助自己香甜如梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康生活的一部分。牛奶虽好，喝起来也大有讲究。什么样的牛奶最好？选择牛奶时又该注重什么呢？ 问：...
食疗养生
睡前想东想西好烦躁 5大快乐食物舒缓忧郁
一旦心情不好、忧郁，做什么事情都提不起劲，因此很多人都会问我「到底可以吃什么，心情才会比较好呢？」除了巧克力、千层蛋糕这些让人充满罪恶感的精緻食品可以带给你短暂的欢愉，营养师推荐５...
美容养生/美容护肤/美容养颜
翻来覆去睡不着？6饮料睡前喝一点，睡意轻松来
即使已经累积一整天的疲惫，到了就寝时间，一躺在床上却辗转难眠，看著时间越来越晚却怎么样也无法入睡？当面对失眠困扰，又不想要仰赖安眠药，除了维持固定运动、早睡早起的生活作息之外，也可以藉由以下这些天然助...
美容养生/美容护肤/美容养颜
健身族疯吃乳清蛋白 3大补充秘诀要注意
吃什么可以提升运动健身的表现？相信绝大多数人都会回答「蛋白质」，但其实最近还有一个答案更受讨论，那就是「乳清蛋白」！究竟什么是「乳清蛋白」呢？有什么魅力能让许多健身族非吃不可呢？且听营养师怎么说！ 让...
美容养生/美容护肤/美容养颜
1分钟马上睡着的方法，告别失眠，超实用
不知你有没有失眠的困扰，睡不著就算了还怎麽躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎麽度过每个夜晚的...而且我真心觉得数羊根本没用，比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的著。 最近一位哈佛大学毕业的医...
中医养生
牛奶爱上茶！抹茶拿铁、红茶拿铁，最适合你的是
厌倦了白开水，想买杯「茶拿铁」来喝喝，但菜单上有红茶拿铁、乌龙拿铁、抹茶拿铁等多种品项，从店家精美的海报看起来好像每一种都很好喝，让人难以抉择。如果您也有相同的烦恼，不妨先想想哪一种基底茶比较适合自己...
运动塑身
减重最怕饿过头！这些食物帮你抑制失控的食欲
说到减肥，每个人想到的第一招绝对是少吃或不吃，想透过减少摄取热量来达到减轻体重的效果，而最后往往却因为长时间忌口、飢饿过度而导致暴饮暴食，造成前功尽弃，体重回升得更快！这也是减肥会...
女性保健/养生
防止女性腰酸背痛的方法
腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加强暖身运动，就可以大幅改善腰痛的症状。但是女人的腰酸背痛往往原因多种多样，不同的疼痛感代表着不同的病理，还涉及生理期的保...
食疗养生
吃香椿芽有什么好处？
今天我们就来看看一种长在树上的野蔬---香椿芽，这几天正是香椿芽上市的时候，很多人都会买一两斤回家尝尝鲜。但是香椿芽毕竟是野蔬，不常见，所以很多人都不知道香椿芽的功效与作用，更不知道香椿芽怎么吃更美味...
食疗养生
肠胃不好如何饮食调理
我们身边有很多朋友肠胃不好，其实最大的原因是饮食和作息的不规律。如何才能把肠胃调理好呢？肠胃好，身体才能健康，吃药吃多了耐药性是肯定存在，所以每天的饮食安排才是至关重要。 一、肠胃不好，首先记住养胃...