银发浪潮势不可挡！老年人口已达17.3%（约24090万人），因此如何避免失智等老化疾病提早报到，也成为现代人热烈关注的议题。但想要防范失智症上身，民众到底该怎么做才对呢？建议民众从调整自身的饮食习惯...
美容养生/美容护肤/美容养颜
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中医养生
口臭的常见原因〜改善口气喝薄荷菊花茶
医生，我又没吃大蒜，怎么会常常被抱怨嘴巴很臭？是不是火气太大？口臭虽然不会致命，却可能对社交和人际关系形成障碍，让许多人困扰不已，频频向医师们求救！中医师表示，除了重口味饮食之外，还有6种病症也可能导...
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红茶好，还是绿茶好？喝茶，选哪种比较好？
前阵子去南部出差，朋友介绍了一家南部有名的连锁泡沫红茶店，在等候的时间看到内部有三个茶桶~红茶、青茶，绿茶。讲到茶大部分人比较熟悉的是红茶和绿茶，那青茶又是什么东西呢? 此外，听说绿茶未经发酵所以比较...
饮食减肥
上班族饮用高浓度儿茶素绿茶，减少腹部脂肪囤积
从身体质量指数(BMI)判定个人体重是否标淮，男性的腰围应维持在九十公分之内，当腰围过粗，不只会影响外型，更可能导致代谢异常，增加心脏病、脑中风、高血压、糖尿病等罹病风险。
饮食减肥
安得养生提醒加强腹部燃脂多吃这些
许多上班族或学生因为长期久坐，再加上没控制饮食及缺乏运动，导致腹部脂肪日渐增加，形成一圈又一圈的「救生圈」，尤其女性更是容易出现由腰部至下半身肥胖和水肿的问题，不止是影响整体美观，...
食疗养生
最养肝的几种食物
肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，养肝成为养生中的一项非常大的工程。 1.谷类 糯米、黑米、高梁、黍米 2.大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙...
美容养生/美容护肤/美容养颜
11种不要钱的防癌“偏方”
我们每个人身上都有一种“原癌基因”，当这种原癌基因被激活，我们就患上了癌症，所以说我们每个人都可能患上癌症。但是，癌症是可以预防的，不要觉得预防疾病就要花钱，小编就给大家推荐11种不花钱的防癌“偏方”...