男性壮腰健肾的按摩方法

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所属分类:男性保健/养生

耳朵里隐藏着许多密码,通过耳朵可以看出人的健康状况。为了更好保护好肾脏的健康,我们不妨做好耳朵的保健工作。

现代生活节奏变快,社会压力变大,不少男性的健康往往提早出现滑坡,秃顶、发福、体力和精力衰减……该为健康做点什么呢?许多男性第一时间想到了“补肾”。

男性壮腰健肾的按摩方法

男性壮腰健肾的按摩方法

中医常说,“肾主藏精,开窍于耳”,就是说肾的好坏会通过耳朵表现出来,做好“耳养生”也能在一定程度上护好肾。应该怎么做才能达到健肾的效果呢?

按摩听闻穴法

掌心向后,然后用中指插进耳朵孔里去,手指在里面转180度,让掌心向前,然后让手指轻轻地在里边蠕动,按摩二十秒后,突然将手指向前外方猛地拔出来。

鸣天鼓法

用手掌心压住外耳廓盖住耳孔,十指按抱后脑,将食指贴在中指上,然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右手各弹50下,早晚各一次。

该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对中老年人常见的耳鸣眩晕失眠头痛神经衰弱等病有良好的疗效。

摩耳轮法

双手手掌摩擦得微微发热后,按摩两耳正面,再按摩耳背面,反复做10次。还可以摩耳廓,以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,相对捏揉,直至发热。

一些有经验的医学专家可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化,有无凹凸变形、结节或脱屑,毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。例如正常人的耳朵应饱满、坚厚、明润、红润而有光泽,这是先天肾精充足的表现;耳垂小的人肾精不足;耳朵厚大的人,肾气充足;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。

实际上,耳朵里隐藏着许多密码,通过耳朵可以看出人的性格和天赋,甚至一个人的健康状况。所以为了更好保护好肾脏的健康,我们不妨做好耳朵的保健工作。

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