木耳拌海蜇-孕期食谱

2013 年 8 月 15 日07:23:37 发表评论 1,703

美容在孕期是比较重要的,这段时期的美容还有养护的措施,所以需要特别注意,那么孕期美容养护有哪些食谱呢,一起来了解一下吧。

主料:海蜇皮250克木耳(干)50克。

调料:大葱5克大蒜5克酱油3克醋5克味精1克香油5克。

 制作工艺

1.海蜇和木耳水发后,洗净切丝,用开水烫熟,捞出盛入盘中,晾凉待用。

2.葱切花,大蒜去皮捣成蒜泥。

3.将酱油、醋、味精、香油、葱花、蒜泥浇入晾凉后的海蜇和木耳丝盘中拌匀即可。

工艺提示可用新鲜黄瓜代替木耳,有控制肥胖的功效。

菜品口感嫩脆爽口,清淡宜人。

相关人群本菜适宜怀孕早期食用。

介绍以上的孕期菜肴,帮助孕期女性能够养护好,能够更健康,预防产后易衰老问题,希望以上的介绍能给大家带来帮助,大家能亲自制作。

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