忍不住抖脚是身体缺铁?安得养生网解析

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所属分类:中医养生

老是不自主抖脚?当心,恐是身体缺铁!12岁的小明近来上课时,总是忍不住抖脚、抽动脚部,无法安坐于椅子上。除了白天静不下来外,晚上入睡前,小明也非得动动脚,才能减轻不适感、成功入睡;甚至连半夜也会因不自主踢腿而惊醒,严重影响其生活品质…

忍不住抖脚致病原因多缺怀孕甲状腺疾病皆易诱发

忍不住抖脚多发在甲状腺疾病、过动及注意力不集中症、妥瑞氏症,以及贫血、怀孕、糖尿病帕金森症等族群身上。此外,缺乏充足睡眠者,或是使用抗忧郁药物者,也容易发生此症。

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除了特定疾病、药物影响外,事实上「忍不住抖脚」的致病机转十分复杂,也可能和身体铁质缺乏,进而影响多巴胺调控系统有关。因此,针对患有此症的病友且检测也确定身体中的铁质不足者,往往第一线治疗是就补充铁剂。

以上述小明的案例来说,其在接受血液检测和睡眠多项性生理检查后发现,其血中的铁蛋白浓度偏低,是因缺铁引起的「忍不住抖脚」。在与家属讨论后,给予铁剂治疗后症状已有一定的缓解;只要后续持续追踪、观察即可。

儿童「忍不住抖脚」常被轻视就医医:有这4个征兆要当心

除了解说「忍不住抖脚」的成因外,事实上,根据国外统计,儿童的「忍不住抖脚」的盛行率约2~3%,通常是在10岁过后开始有症状。

不过,值得注意的是,由于「忍不住抖脚」的症状多以抖脚、睡不好,腿部不自助抽动为主,且不适感多为主观感觉。因此,在儿童口语表达能力不及下,常常被家长忽略,也导致不少病友从发病到确诊往往需花费较漫长的时间。建议家长应多留意孩子的睡眠状况,早期发现问题,进而早期治疗。

至于要如何知道自己有没有「不宁腿症候群」问题呢?黄正宪医师指出,除了透过血液检测和睡眠多项性生理检查外,若发现自身或孩童有下列4大征兆时,就要特别当心是否已患「忍不住抖脚」:

征兆1:莫名的脚不舒服。

征兆2:相较于运动情况下,腿部的不适感在不活动时会更严重。

征兆3:身体动一动后,腿部不适的症状就会改善。

征兆4:白天时腿部不适的感觉尚可接受,可是一到晚上却更严重。

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