保养头皮喝这个!自制黑芝麻玄米果汁倍棒

2018 年 4 月 15 日08:13:50 发表评论 423

梨子不仅能帮助制造体液、降低热气,还能够消炎,尤其是对因脂漏性皮肤炎掉发的患者非常有效。体质寒凉或是消化功能较差的人,建议多加一大匙炒过的玄米粉。玄米可以强健肠胃,炒过的玄米性温,可以保护身体不会太冷。如果想要代替正餐,也可以加玄米粉。

保养头皮喝这个!自制黑芝麻玄米果汁倍棒

材料(1人份):

黑芝麻粉2大匙(30公克)+芦笋50公克+梨子200公克+梨子200公克。

作法:

1.黑芝麻先炒过之后再磨碎。

2.将芦笋和梨子洗干净。

3.将步骤一的黑芝麻和步骤二的梨子与芦笋,加水用果汁机打在一起。

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