打呼鲁不是睡的香 严重时可能会致命!一个小妙方,轻松治癒

2017 年 4 月 20 日08:11:34 发表评论 1,660

打呼鲁是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的...而不以为然,还有人把打呼鲁看成睡得香的表现。其实很多人都没有意识到打呼鲁是健康的大敌!

中医认为,肺司呼吸,开窍于鼻。它是人体与天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病,首先就会体现在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪气,最先伤的器官就是肺。如果肺功能正常,呼吸就会顺畅,就不会打呼鲁。同样,鼾声如雷,整日吵得别人睡不著的话,说明您的肺出问题了。

打呼鲁不是睡的香 严重时可能会致命!一个小妙方,轻松治癒

现代医学研究已经证实,严重的打呼鲁会对健康造成极大的损害。但是很多老百姓甚至是医务工作者都没有真正意识到打呼鲁的的危害。那么,打呼鲁到底会造成哪些健康危害呢,下面我们就细数一下打呼鲁的种种「危害」。

危害一 打呼鲁时因为人在睡眠中,处于无意识状态,正常呼吸受到阻碍,此时人的血液中血氧饱和度下降,心脏负担加重。

成人则伴有频繁呼吸停止、睡眠反覆憋醒、睡不解乏、白天睏倦、嗜睡等症状;同时,记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力明显下降。

危害二 打鼾重者除了声音响外,极易发展为阻塞性睡眠呼吸暂停综合病,导致低氧血症,对心血管系统损害甚大,可引起诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛,如果造成夜间呼吸暂停,那情况更是危险,一旦呼吸暂停时间过长,很容易导致患者在凌晨发生猝死。

危害三 打呼鲁是恶性肿瘤发生发展的催化剂。近年来的研究证实,严重的打呼鲁可以明显增加恶性肿瘤的发病率及死亡率。打呼鲁引起的反覆的缺氧会造成人体中基因的突变及细胞生长方式的改变,从而诱发恶性肿瘤的发生,并会增加肿瘤的生长速度,增加死亡率。

国外一项观察了22年的研究证实,重度的打呼鲁人群比正常人群恶性肿瘤的死亡率高4.8倍。注意,除了上述危害以外,打呼鲁还可以引起心律失常、心衰、哮喘、性功能障碍、抑鬱、夜尿增多、青光眼、儿童生长发育迟缓、血脂代谢紊乱等诸多问题。当然,打呼鲁也没有那么可怕,只需用对方法,一样可以缓解。

治疗打呼鲁,用对方法一招解决!

方法1 龙胆草、当归各十克

熬药方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。

方法2 花椒5—10粒

每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。

方法3 枕头不要太高

睡觉打呼鲁:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效。

方法4 3~4滴漱口液

只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。

这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因鬆弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

方法5 按揉眉心

晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会。

小提示

大家也许不知道,还有一个原因也会引起打呼鲁,那就是痰阻气道。生活中大家可能会发现,爱打呼鲁的多是肥胖之人。为什么会这样呢?这是因为人多痰湿的缘故。在这里,小编给大家推荐一款山楂陈皮汤,有很好的化痰止鼾效果。

山楂陈皮汤

材料:山楂40克,陈皮10克,红适量。

做法:山楂去核打碎,陈皮切碎,加入2碗水煎汤,水开后加入红糖,待水剩下1碗时温热服用。

服用方法:早晚2次温服。

功效:行气活血,化痰止鼾。适用于讲话费力,胸闷者。

专家提示:

如果晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻到医院就诊:

▲睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止

▲睡眠反覆憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫

▲睡不解乏、白天睏倦、嗜睡

▲睡醒后血压升高

▲睡眠浅、睡醒后头痛

▲夜间睡眠心绞痛、心律紊乱

▲夜间睡眠遗尿、夜尿增多

▲记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低

▲白天似睡非睡,工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡

阳痿性欲减退

▲老年痴獃。

所以,千万不要再忽视呼鲁啦!小小的呼鲁也能引起大麻烦,只有我们自己时刻提高警惕,才不会让疾病有可乘之机!如果觉得小编说的有道理,记得告诉身边的朋友哦~

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