坊间减肥花招百出，常见类似「减肥不必挨饿，一锭消除肥肉」、「减肥药注意，不担心副作用」等宣传广告，如果不想冒风险，现在促进代谢、辅助减肥，用对中药材呒也通。中医师表示，依体质的辩证...
医学减肥
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医学减肥
网传：吃中药助减重，别碰白色食物？女中医这样说…
国人疯减重，近年越来越多人寻求中医的帮助，希望透过体质调理的方式，更健康地摆脱肥胖。然而，网路流传一个说法：「吃中药助减重时最好别摄取白色食物，以免影响药效而导致减重破功」。有这么...
医学减肥
儿童肥胖怎么补救？四神汤、枸杞菊花茶助减重
漫长暑假即将结束，肥胖梦魇依旧困扰学童与家长。中医师指出，暑假期间，饮食不控制，没有足够睡眠，小心体重增加，甚至影响到健康。而想减重除了「少吃、多动」外，利用四神汤及枸杞菊花茶饮辅...
医学减肥
【影音版】眩晕，反复发作？吴明珠：吃去痰抗眩粥
东北季风起，天气冷飕飕，门诊发现，眩晕求诊患者大幅增多3成。中医师指出，眩晕只是一种症状，不是疾病的名称，由于背后多有某种潜在疾病，除应对症治疗外，若属反复再发性的眩晕，可试试传统...
食疗养生
吃人参调节免疫力？这些人吃错如砒霜
天冷除了要抗寒、防手脚冰冷，更重要的是要提升免疫力、避免经常感冒。于是大家开始进补养生，并且趋之若鹜。进补大补帖中常出现的药材包括：当归、枸杞、红枣、人参等。但是，如何聪明吃才不会愈补愈大洞，甚至以「...
中医养生
夏天吃枸杞真的容易上火、会失眠吗？
外表鲜红动人的枸杞，不仅能点缀菜肴，由于其明目、滋养肝肾等好处，更使之被大家视为日常护眼、保健圣品！近来网络传：「夏天吃枸杞等于服毒，恐造成失眠，甚至上火、口臭、皮肤痒。」的说法，颠覆大家观念。究竟上...
男性保健/养生
重振男性雄风～韭菜、枸杞天然壮阳药，顾肝肾
男人要重拾雄风，应先「强肝固肾」，唯有强化肝肾功能，才能享受鱼水之欢。性功能障碍，多半是体内的肝肾气血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞药膳、按穴位，找回性福。
中医养生
吃人参和红枣真的补健康吗？中药材的禁区【注意】
想一下，家中有哪些中药材呢？养生讲究「药食同源」，因此几乎每个人家中都会有当归、人参、枸杞、红枣等，不仅是入菜提味，有些更被当作调理体质、防病强身的好食材。然而，提醒「是药三分毒」，小心自己凭印象乱吃...
美容养生/美容护肤/美容养颜
喝茶能养眼！枸杞、菊花、决明子3茶饮护眼
眼睛是心灵的窗，但现代人似乎一刻也离不开手机、电脑等电子产品，过度用眼让很多人的眼睛老化的更快。中医师指出，若要护眼，除了养成日常护眼好习惯之外，也可以利用一些「养眼」的中药材，如枸杞、菊花、决明子，...
中医养生
枸杞子泡酒如何泡最好？枸杞子泡酒的功效有哪些
枸杞子泡酒如何泡最好？选择什么样的枸杞？枸杞泡酒，首要的就是枸杞，枸杞的选择很重要，中国最好的枸杞就是宁夏枸杞，购买的时候需要注意，很多不良商家用硫磺熏染的枸杞，外地的枸杞来冒充宁夏枸杞，这需要你会识...
中医养生
枸杞配一宝，100岁不显老！果断吃起
枸杞原是名贵的药材和滋补品，现在已经是家家户户都买得起的东西了，而且很常见。据《本草纲目》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。可以说是长寿必备！ 枸杞这...
食疗养生
保肝多吃高丽菜 木耳 枸杞6药材
中医认为，养肝就是养命，要想身体好，首先要保护好肝脏。肝脏是人体内代谢功能为主的主要器官，如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内。所以，若能吃对食物，对养肝才有利。保健养生达人推荐，早晚喝一碗粥、多...
中医养生
每天一碗，从内补到外，肾好的不要不要的
枸杞酒酿蛋，一看到补肾的就不放过，坚持那么久，有没有补到位呢？其实方法超简单，也超关键，挤不出时间熬粥、炖汤，可以试试枸杞酿蛋，几分钟速成，每天一碗，从内补到外，肾不好都不行。 谈古论今话中医：爱护您...
秋季养生
秋季养生 养肺的四个要点
秋季，雨水减少，天气渐渐变干，早晚也变的凉爽起来，这时候就吹出现口干舌燥、便秘等一系列的问题，当然这在中医看来，视因为肺脏受到了燥邪伤害而出现这些情况，所以这时养生的第一要务就是养肺阴，做好下面四个工...
美容养生/美容护肤/美容养颜
养颜排毒食谱让你在夏日做水美人
一、蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。 近代医学...