动不动就腹泻、拉肚子？小心，可能是脾胃虚弱、消化能力差引起！中医建议，想要改善上述问题，除了饮食节制外；适度以有益气、健脾、渗湿作用的薏苡仁、淮山药等药材入菜，自制好吸收的中药粥品食用，就是不错的食疗...
美容养生/美容护肤/美容养颜
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中医养生
2大痛经体质药膳，止痛养血药膳
每个月「大姨妈」来，有些女性会饱受痛经之苦，有些女性则能免除痛经折磨，其实，痛经与否跟体质大有关系。中医师表示，会有痛经的体质主要是「气滞血瘀型」与「气血虚弱型」两种，其实，只要对症调理，自製预防痛经...
中医养生
痛经喝什么茶！玫瑰红枣茶补气活血
近日气温骤降，门诊观察，因手脚冰冷，引发痛经的上班女性，大幅增多。中医师指出，许多年轻女性常感觉冬天痛经比较严重，大多是身体末梢血液循环不良所致，建议可多喝些补气、活血、止痛茶，促进血液循环，以缓解生...
食疗养生
治疗肝肾阴虚药膳方 杞地山药粥
今天，为大家推荐一款治疗肝肾阴虚的药膳方——杞地山药粥。 肝肾阴虚主要是因为肾阴虚而导致肝阴不足，肝肾阴虚的患者最常见的表现为：头晕、双眼干涩、容易感到疲惫劳累、遗精、耳鸣、不孕的情况。 治疗肝肾...
食疗养生
缓解痛经的药膳方 姜艾薏苡仁粥
我们都希望本人能有个好的身体，但是，大大小小的病总是随同着人的终身的，关于生病，我们除了立即就医外，我们还可以经过一些简单的药膳饮食法来缓解以至治疗。下面，就给大家引见缓解痛经的药膳方。 缓解痛经...
四季食谱
春季养肝药膳 丹参黄豆汤
大家应该都知道，熬夜、过劳、饮酒无度易诱发肝病，有关专家认为，春季养肝，可以根据自身的体质特点选择食物。 春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘，以养脾气”，相“食”而动。以下两款药膳，养肝护肝颇有疗...
男性保健/养生
男人补养肾虚药膳方
中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺;反之，由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿...