食疗养生 血糖像云霄飞车?营养师:早餐没食欲,不妨试这两食物 「云霄飞车式的血糖」造成脂肪与疲劳堆积 近来,「云霄飞车式的血糖」迅速受到众人瞩目。所谓的「云霄飞车式血糖」,是指人体在进食后血糖浓度急速上升,促使体内分泌大量胰岛素来让血糖浓度快速下降,进而造成血糖... 11月27日 2,437 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 天冷食欲大开嘴馋?喝对热饮不发胖 寒流来袭,食欲就大开,特别想吃东西解馋,尤其是高油、高糖、高盐的零食与垃圾食物,特别难抵挡,不知不觉就一口接一口吞下下肚。不但容易造成「小腹婆」,还会因为营养失衡,导致肥胖、代谢性疾病上身。想要吃的无... 01月18日 2,472 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 少吃这些东西,午后才有精神 吃饱饭后总觉得肚皮撑了,眼皮就松了?每到下午,明明还没过三点钟就昏昏欲睡,恨不得逃离办公室,钻回温暖的床铺大睡一觉?有这样的症状,除了表示你真的绞尽心力、燃烧生命在工作打拼,还有另... 02月21日 16,793 发表评论 阅读全文