耍笨人人会，女生生理期特别常见，只是无奈的是，很多时候还不是故意的！为什么每次「小红」报到，女生特别容易有脑袋当机、智商断线的情况？传统中医认为与心血和心气、肠胃消化系统的失调密切相关，想要抢救生理期...

「糟了，头又开始痛了，月经可能快来了！」生理期报到，女性病痛一箩筐，头痛便是其一，许多人选择吃止痛药舒缓不适，但也有不少人担心药物副作用，选择咬牙隐忍。营养师表示，缓解经期头痛不一定要依靠药物，饮食中...

经前症候群对部分的女性朋友来说确实是一项恼人的疾病，在月经周期里，通常症状好发于「黄体晚期」，也就是经前1~2周，而大多数症状随着「经期结束」而消退。 「经前症候群」的成因仍不明确，但一般认为可能与女...

从生理期首次造访开始，我们就被灌输「不能吃冷食」、「不剧烈运动」等观念，由于此时是女人的「特殊生理周期」，伴随著它的到来，可能也会经历一段头晕、烦躁等低潮现象。然而，究竟在女性的生理期间，还有什么是专...

「大姨妈」总是害你活力下降、工作没效率吗？许多女性碰到生理期，人就显得特别疲惫，做什么事都提不起劲。对此，建议女性朋友在生理期多注意4大营养素的补充，并分享个人的元气料理作为参考。 为什么生理期会特别...

女性生理期禁忌多！大姨妈报到之际，除了不建议食用生冷寒凉的食物，以免诱发经痛产生外。中医师表示，经期间进行不当的姿势、动作，例如，从事性行为、重训等，恐增加经血逆流的发生风险。且一旦经血逆流入骨盆腔，...

巧克力囊肿又可称为「卵巢内膜异位囊肿」，是子宫内膜异位的一种。主要是因为子宫内膜腺体长到卵巢周围，形成彷彿肿瘤状的组织。且每当经期来潮时，组织内的腺体也会剥落出血，可经血却无法经由...

现代女性压力大，平常就容易有肌肉紧绷、全身酸痛的困扰，若再遇上每个月一次的「大姨妈」拜访，子宫收缩作用增强，且生理期情绪紧张，加重气滞血瘀的程度，都会让酸痛变得更有感，随时可能让小...

月经是成熟女性每月一次的生理周期变化，由于体质、生活方式的不同，每个女性的经期状态也不一样，生理期前心情浮躁、头痛、水肿、嗜睡、便秘、肌肤问题等等，有这些烦恼的人不在少数。有些食物对生理期的不适能有很...