吃中药有助于减肥,不要碰白色的食物?听一听中医所说的话…

2019 年 3 月 9 日14:32:53 发表评论 520

近年来,越来越多的人寻求中医的帮助,希望通过锻炼身体来更健康地摆脱肥胖。然而,网上有一句话:“吃中药减肥时最好不要吃白食,以免影响药效,导致减肥和功能障碍”。有这么严重吗?
白色食品的大部分属性是冷的和冷的,胖的人可以吃到看到体质!

吃中药有助于减肥,不要碰白色的食物?听一听中医所说的话...

在中医五行理论中,与季节相对应,五色养生,到了秋天,肺得到营养,白被喂入肺中。因此,白色食物可以在秋天吃来滋养肺,而普通的白色食物是牛奶和卡利亚纳。花椰菜、萝卜、蘑菇、真菌、竹笋、冬瓜、莲藕、莲子、百合、椰子、山药、梨等具有益气入肺的特点,尤其适合秋季保持健康。然而,应该注意的是,吃白色食物滋润肺健康的做法适用于一般人群,肥胖者容易被踩在地雷上而误入歧途。
中医将脂肪体质大致分为“脾湿水肿型”、“气血亏虚型”、“肝郁气滞型”、“肝肾亏虚型”和“胃热痰瘀”五种类型。大多数白色蔬菜的性质都是冷的,不同的肥胖体质,对白色食品的限制程度也是松懈的。

吃白色食物滋润肺部、保持健康的做法只适用于普通人。容易发胖的人容易误踩地雷。

这4种易胖体质尽量忌口

中医说,脾湿水肿、气血虚弱的肥胖者,已经有寒气两虚的体质,如果他们经常再吃白食,很容易形成“寒上寒,虚上虚”的局面,减肥更是难上加难。因此,建议在平时或在使用中药时,尽量避免吃冷白的食物。为克服肥胖,脾湿水肿型常可饮“四神汤”、“脾湿”,而弱者可饮“黄芪枸杞茶”补气补血。
如果压力组肥胖,通常属于肝郁气滞型。经常摄入冷食会影响人体的空气循环,不利于减肥。除了减少冷饮白食的摄入外,多喝“玫瑰茶”,或睡前20分钟浸泡,具有放松、舒肝、调气、助减肥的作用。
而肝肾亏虚的肥胖者,常见于中老年人和熬夜,如果摄入白色冷食,会让本来已经很慢的新陈代谢变慢,长期不但难以瘦身,甚至可能发胖!这种体质的人应该完全不吃冷白食物。相反,他们应该“吃黑食物”,或随意滋养肝肾,夏天或炎热时吃松子和杏仁,冬天或寒冷时吃黑芝麻。核桃,腰果,滋补肝肾。应该注意,“自由裁量权”的标准因人而异。如果服用上述坚果种子后出现口干、口破、便秘,则表示“过量”,应减少用量!______

胃热痰瘀型体质,白食解热要“适量”!
对于那些容易出现胃热和痰瘀的人来说,他们的饮食习惯往往是喜欢干热的食物,如烧烤、辛辣油炸等。他们又渴又饿,又冷.原则上,他们可以吃适量的白色食物来调理,但他们仍然要注意“适量的食物”。为了避免暴饮暴食,形成冷热结合的体质,治疗和调理更多带刺!为了消除肥胖,这种体质的人应该首先避免吃辣、辣、辣的食物。

【健康小叮咛】:

中医将肥胖类型分很多种,症状表现各有不同,民众不要随意自行判断和对号入座。中医师建议,有减重需求的民众可先咨询专业中医师,确定个人体质后再处以合适的药物、针灸或耳穴等治疗,以免自己乱吃乱治而赔上健康,得不​​偿失。

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