女神都在按的减肥养生穴位 你不可不知

2019 年 1 月 8 日10:33:22 发表评论 388

健康减肥已经成为了现代女生最为关注的焦点话题之一,现在穴位减肥被称为了养生减肥法,不仅能够达到一定的减肥效果,更加能够通过按摩穴位从而达到新陈代谢得到促进的功效。

抓带脉—肋骨下面

带脉在我们的肋骨下方,对于这个穴位的按摩的话,大家可以每天抓拿带脉200-300下左右,有着非常不错的瘦腰效果。因为这个穴位能够帮助内脏进行蠕动,并且使得内脏活力都得到提升,对于便秘的朋友也有一定的帮助,最重要的还是可以帮助大家赶走腰部肥肉。

敲击风市穴—大腿中部

可以发现很多女性在冬季当中最容易出现的就是腿部发胖,尤其是针对大腿上的赘肉是非常难减的。风市穴作为一个瘦大腿的穴位,大家只需要每天坚持敲击150-200下,坚持两个月的话,减肥效果会让你大吃一惊。

梁丘穴—膝盖后方上面

梁丘穴作为一个非常突出的穴位,在养生穴位当中有着不小的作用,针对养生减肥方法来说,女性朋友需要将这处的肉轻轻捏起来,然后不断揉按三到五分钟左右,对于塑身瘦腿绝对有着不错的效果,尤其是针对大腿部分的曲线塑形来说,有着相当出众的作用。

委中穴—膝盖窝

委中穴作为一个十分独特的穴位,我们能够看到它处于人体的膝盖窝内,建议大家在按摩的时候最好抹上一些按摩油或是减肥精油之类的,然后利用刮痧板进行连续刮痧,这样不仅对瘦小腿很有效果,最重要的就是还可以促进大家的新陈代谢,并且让血液在腿部循环的时候变得更快,从而减少腿部肥肉。

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