绿拿铁排毒、甩肥胖!连喝10天不挨饿

2017 年 9 月 27 日07:11:24 发表评论 449

每天喝一杯拿铁提神,是许多人的最爱,但是,养生专家提出,绿拿铁的威力更甚拿铁,尤其是对抗肥胖、高血压、失眠、过敏、便祕来说,绿色拿铁都不遑多让,而且一杯绿色拿铁的热量不高,不必过度担心。只要连续饮用10天绿拿铁,不但很「食尚」,还有益健康。

许多疾病都是来自体内过多的毒素累积,为了帮大家排毒,打造体内环保,远离疾病的纠缠。什麽是绿拿铁?其实,即是以「蔬菜+水果+水+坚果」打出绵密口感,喝起来也有拿铁奶香的综合蔬果昔。

而绿拿铁依食材寒热及处理方式,分为经典、熟成、热饮三款,为不同体质打造适合的饮用配方。有助于赶走疲倦、肥胖、失眠、过敏、便祕、三高!

绿拿铁排毒、甩肥胖!连喝10天不挨饿

由10天喝绿拿铁蔬果汁排毒法,听到自己与身体的真正对话,透过改变饮食习惯、累了就休息、饿了就吃只用天然蔬果打成的蔬果汁,不再乱吃乱喝、暂时远离化学食品,让身体放了一个没有负担的长假。饮用10天绿拿铁,能轻松调整食量和味觉,喝下全食物的植化素和营养,清除体内老废物质,给身心一个休息的机会!

绿拿铁热量约400至800大卡 轻食无负担

从营养的角度分析绿拿铁饮食法,有点近似「轻断食」。首先在这段期间,饮食方面会排除所有加工食品,再者,食材选择真食物、好食物、全食物,为身体带来高纤维、丰富多样的营养素与植化素。此外,坚果的好油脂也是低脂、优质少负担的蛋白质来源,打成液态的蔬果更可补足水分。

至于绿拿铁的热量大约只有400至800大卡,饮用者不必忍耐飢饿,并能学会认识天然食物的美好,吃的无负担。

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