感冒鼻塞咳嗽好烦人?收好4种居家妙方清除黏液缓解充血

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感冒时,鼻塞小毛病虽然不会要人命,但是却会让人呼吸不畅、昏昏欲睡,严重影响日常生活。以下介绍的居家疗法有助于祛痰和缓解鼻充血,建议有此困扰的朋友们不妨试试。

苹果

1/2辣椒,1/2茶匙生姜粉,3汤匙天然的有机蜂蜜,1/4杯柠檬汁,1/4杯苹果醋。将柠檬汁和苹果醋倒入锅中,以小火慢慢加热,在加入蜂蜜、辣椒和薑,稍微炒出香味后,将混和物倒入有盖的罐子中,存放于阴凉处。服用此混和务前请先摇匀,然后每天喝1~2汤匙即可。

感冒鼻塞咳嗽好烦人?收好4种居家妙方清除黏液缓解充血

止咳

3/4杯未经过滤的生蜂蜜,1/4杯特级初榨橄榄油,2~4汤匙柠檬汁。将上述成分混和均匀,冷藏六个星期。需要时,服用1/2~1汤匙即可有效清除黏液并缓解咳嗽

萝卜糖浆

5~6颗小萝卜,1杯蜂蜜,1杯柠檬汁,5~6瓣蒜瓣,1颗小的红洋葱。将萝卜和洋葱切成小碎块,再加入蜂蜜和柠檬(可依个人喜好多添加一些蜂蜜和柠檬),混合均匀,最后倒入有盖的罐子中,冷藏一週即完成。使用时,请饮用1〜2汤匙,每日两次。

舒缓鼻塞乳膏

1/4杯椰子油,1/4杯乳木果油,10滴柠檬精油,5滴茶树精油,20滴薄荷精油,25滴尤加利精油。将乳木果油和椰子油混和,搅拌30秒后,加入其他成分,继续搅拌直到混合均匀。完成后倒入有盖的玻璃瓶中,盖紧盖子。当你感到鼻塞严重时,沾取一些乳膏涂抹背部和胸部。或是在热水中加入乳膏,再吸入热水的蒸气,这样做有助于改善鼻塞的情况。

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