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对眼睛好一点！当今社会，人们生活几乎离不开3C产品，用眼过度所带来的结果是眼睛疾病趋向年轻化。视力的保健刻不容缓，营养师建议，除了减少长时间和近距离用眼的习惯之外，每天可吃几颗蓝莓、草莓或桑椹，补充花...

寒冷的冬天来一顿热腾腾的火锅大餐暖身子简直就是太完美了！ 但此时痛风患者其实更应该注意饮食，否则高普林的火锅容易导致痛风发作，让人痛到寝食难安！那当痛风患者很想吃火锅，但同时又想要避免痛风发生的话，该...

怀孕期间，有些变化是妊娠结束即可恢复，也有些变化会在孕妇身体上留下甜蜜的印记，无论如何，正确的认识与处置，都能让孕妇的孕期有更多安心。 孕期常见肌肤困扰 【1.黑色素细胞活跃】 妊娠期间，孕期所分泌的...

明明很累了，却兴奋到睡不着......在手掌朝上的时候，找出手腕折痕线的部分。沿著这个手腕的线往小指的方向，可以找到鼓起的骨头。从这个骨头往手肘方向距离一根食指宽度的位置的穴道，就是阴隙。 睡前玩手机...

冬天爱吃火锅爱喝火锅汤，小心第四高悄悄报到！第四高就是所谓高尿酸，体内经常维持高尿酸，小心烦人的痛风上身，甚至引起肾脏疾病、尿路结石，同时常伴有高血脂、糖尿病，以及心血管疾病的发生。安得养生网提醒，吃...

刚说完新年快乐，紧接而来就是让人期待的农历春节，今年打算淮备什么好吃的呢？过年欢乐的气氛总让人饮食失控，安得养生网提醒，多淮备一些清淡又富含纤维的食物吧！若吃得太油腻、缺乏膳食纤维，小心诱发胆结石，甚...

您可能曾经听长辈说: 现在关节退化了，所以越来越不适合运动了。事实上正好相反，无论是骨科医院的建议或是各医生证实，适度运动对于减缓关节退化非常有效！ 为关节退化所苦的朋友们，要怎么安排运动呢？以下三点...

杨伯伯是一位有些年纪的老病人，不时因为一些皮肤病来就医。他昨天又出现在我的门诊了，杨伯伯说因为最近冷气来临，气温骤降，所以在洗澡时，他特别喜欢用很热的水冲遍全身，而且一定要冲至少10分钟以上，皮肤才舒...

秋冬气候干燥，肌肤脱水、又干又痒，你会怎么办呢？敷脸和调整保养品是绝大多数爱美女性的补救办法，但这样就够了吗？现代美学讲究内外兼修，保湿除了涂涂抹抹，营养师建议也可适度补充富含美容营养成分的饮食，保养...

眼压狂飙，就医用药也下不来？小心可能是巨细胞病毒感染，引发「顽固性青光眼」惹祸！现年50岁的赵先生自去年年初开始，便出现双眼发红、胀痛，并合并有视力模糊症状。前往诊所就医被诊断为双眼虹彩炎合併续发性青...

  「肝不好，人易老！」在冬天，受到太阳运行的影响，人体原本就有阳气虚、阴气盛的情况，如果此时不好好保养身体，经常加班熬夜、交际应酬或暴饮暴食，都可能让肝更不开心，出现过劳和衰老的现象。中医...

现代人生活繁忙、步调快，往往被课业或事业压得喘不过气，压力可说是无处不在。除了影响情绪，有人甚至因而开始出现头痛、胃痛、食欲不振等不适症状。 良性压力 v.s. 恶性压力 其实，压力不全然都是有害的，...

压力太大、作息不正常，造成童山濯濯真尴尬！落发已经有年轻化趋势，如何避免掉发严重？皮肤科医师建议，先将头皮保护好，并且掌握按摩头皮「黄金三点」 ！ 1名24岁工程师，发质油腻且稀疏，已头顶光秃，自高中...

葛雷格是一名会计师，热爱各种运动，因每天做益身操，省下3万美元的医疗花费。当年为了治疗膝盖疼痛，他差点就接受医师建议的两个手术：一个必须截断胫骨来矫正有点弯曲的左腿；另一个则是为了重建左膝受损的软骨。...

冷冽的寒风对个人健康是残酷考验，不仅是呼吸道疾病，就连心脏血管疾病，都因气温的骤降以及乍暖还寒的不稳定气候而剧增。不只是新个案增加，就连原本稳定的病人也开始出现在急诊甚或住院。