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为了提高生产时所需的力量，怀孕后期可进行产前运动的训练。不过，开始做产前运动之前，一定要确认自己的怀孕状况，如果有不舒服，就暂停休息。避免在吃饱和空腹时执行产前运动，可选择在看电视...

女性从初经来潮开始，便展开为期长达数十年的生育力。在这一段期间，如何保有健康好孕，也要先从了解不孕的因素开始，除了可以从生活中、饮食中改善女性生殖轴健康外，从中医妇科调理的观点出发...

怀孕生产被视为女性一生必经的旅程，但「受孕」时刻并非人为掌控因素，有些家庭幸运的接二连三迎来子嗣，有些夫妻却总为没动静的肚皮感到忧心忡忡。到底该如何提升受孕机率？中医师教你食补秘诀...

对于孕妈咪来说，毕竟腹中有个稚嫩的小生命正被孕育著，基于安全考量，运动的种类自然必须慎选，举凡太过激烈的皆应避免，而像中低强度的体适能运动、孕妇瑜珈课程、踩固定式脚踏车、散步都很合适。 美国妇产科学会...

孕前注意：  【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比...

美容在孕期是比较重要的，这段时期的美容还有养护的措施，所以需要特别注意，那么孕期美容养护有哪些食谱呢，一起来了解一下吧。 主料：海蜇皮250克木耳（干）50克。 调料：大葱5克大蒜5克酱油3克醋5克味...

你知道生活中如何安胎，保护胎儿的健康吗？安胎可是很有技巧的呢。中医师指出，“封藏之本，静以制动”，也就是说安胎最重要的就是一个“静”字，这里我们可以从两个方面来理解。 　　安胎重在“静” 一方面：劳伤...

分娩时，因为胎儿通过阴道，阴道壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的阴道产后1天就能缩紧。 私密部位1：产后子宫如何恢复原来大小？ Q：...

女人孕期水肿如何缓解最靠谱？怀孕的女人是最美丽的。孕妇大概20周后，会出现手、脚浮肿的情况，但不要担心，这是孕期水肿的现象，这是很正常的。为了缓解孕妇的水肿等身体负担，在这里康路网小编教你缓解孕妇孕期...

准妈妈孕期睡眠质量差要注意饮食调理。大部分孕妇在怀孕期间都容易出现有睡眠不好的情况，专家提醒，对于孕妇睡眠不好怎么办的问题如果不能及时解决的话，对孕妇以及胎儿的健康将会非常不利。孕妇睡眠不好怎么办的问...