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在中医看来，体内湿气重会引发多种疾病，比如会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎等现象。那么体内湿气重怎么办呢？下面小编就为您介绍一道菜祛除体内湿气...

       1、卷心菜 吃卷心菜快速减肥是著名的卷心菜汤减肥法，也是被大家热推的方法。卷心菜混合许多其他品种做成一个汤是一种更健康的吃法。可能需要更多的能量来消化，而不会摄入热量。不管这是不是真的，...

肾为先天之本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚：小儿肾虚，生长发育迟缓，智力低下；中 青年肾虚，眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘；女性肾虚，会闭经、不孕...

肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。养肝、护肝是我们每个人都应该重视的健康问题！正值秋冬转换，肝部的养生保健显得尤为重要。为您送上最全“养肝手册”，保护您和家人的肝部健康...

毒素喜欢藏身在哪？让中医来告诉你。在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五...

蜂蜜是我们所熟知乐见的，而我们一般对蜂蜜的食用是泡蜂蜜茶，尤其是办公司人员和比较年轻的人特别喜爱蜂蜜，蜂蜜有很多功效，能够美容养颜，能够促进肠道蠕动，防止便秘等好处！蜂蜜水的效果这么棒，只是我们对其只...

肠胃炎吃什么好 肠胃炎饮食禁忌?肠胃炎多发于夏秋季，相信大家对肠胃炎并不陌生，肠胃炎主要是因为吃了一些不洁的食物而引起的，主要症状有上吐下泻、腹痛等症状，针对肠胃炎疾病，肠胃炎吃什么好 肠胃炎饮食禁忌...

人在睡眠时，心率相对缓慢，脑血流量少，脑细胞兴奋度降低，但它并不处于完全关闭状态。 有人认为，午睡时易出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱，这样午睡醒来就会常出现头晕、头痛、心累及疲乏等现象。...

中医认为，身体靠阳气的升发保持健康活力，而生活中经常饮用或接触寒凉的食物则容易损耗阳气，对人体非常不利。  　　俗话说“祸从口出，病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，最...

养生要讲节气，春夏交替时天气变化无常，昼夜温差较大，各地降雨量较多，空气湿度较大。老中医提醒，在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，要顺应节气变化规律，做到“六防”。 第1防：防余寒 春夏之交，早晚...