安得养生网

舌苔是如何生成的？专家，舌苔是由脱落的黏膜细胞、细菌及其代谢物和食物残渣等构成的苔状物。因舌苔中含有大量细菌和食物残渣，细菌分解食物残渣后会产生一些气味。从西医或牙科学的角度，并没...

1、肝火：爱发脾气、口苦口干，月经失调。肝火是肝阳的表现形式，如果肝火旺会导致身体上部有热，也就是所谓的肝火上炎，常表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒，或胁肋灼痛，或耳鸣耳聋，或肿痛流脓。火热内扰，神...

甘草为常用大宗药材，药食兼用品种，年需要量约6万吨左右，位列诸药前列。近年来，家种甘草的生产和销售量趋增，市场较野生品畅销。甘草国之药老，有「十方九草」之美誉，被大量用于临床配方，...

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。经络不通造成人体衰老，经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因，也就是俗称...

咖啡属舶来品，当西方文化与中国传统中医文化发生碰撞，且看中医怎样给咖啡把脉！咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，併入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味...

高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的「三高」，也是健康的三大杀手。正当我们和三高斗争的时候，第四高已悄然袭来。它就是高尿酸。 前不久，一位笃信中医的痛风病人来找我看病。来的时候，他因为右脚疼痛不能下地，...

找到身体的排污口，养生就成功了一半。我们人体有7个排污口，找到排污口，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都窝在关节的部位。 腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的...

肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有著去足轻重的作用。肾主藏精，开窍于耳。所以进行双耳提拉按揉，可起到强肾壮腰，养身延年的作用。   耳保健操：揉耳朵法 动作要领...

与牙齿美白相关的两个独特之处并不能保证你的牙齿保持永恒的光泽。很明显，有很多选择可以让您的笑容更加光明，而不必去牙医。 牙齿美白产品今天正在淹没市场。了解每个产品和什么可以做的事情有时会令人困惑。但事...

臭气熏天不只是火气大，耳熟能详的广告词总说：口臭，是因为火气大。虽然不全是如此，但也八九不离十了。，口臭的原因也常是口中细菌所引起，或是食道、肠胃的问题也可能造成口臭。如果没有维持良好口腔卫生习惯(如...

每个人终其一生有百分之四十的机会罹患腰痛或坐骨神经痛发作，其中最让患者痛苦难当的就是「坐骨神经痛」了，坐骨神经痛发作时不但可能引起下背部的「刺痛」，连带也会影响到脚、膝盖、大腿后侧等等，甚至导致脚踝无...

腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。 腰椎间盘突出保...

中医认为，气血是生命的动力，内脏都要靠气来推动，血来营养。「气为血帅」，气正常，推动血运行。但如果气虚血液运行迟缓，就容易发生血脉不通，也会在身体各部位表现出来！ 1、头发：无光泽，干燥易脱发「发为血...

俗话说：富人吃补；穷人烫脚。因为脚底的穴道多，所以早晚泡脚，就可以减少感冒喔！温水泡脚好处多，现代人常坐办公室，又懒于运动，普遍足部循环不良。你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压...

枸杞原是名贵的药材和滋补品，现在已经是家家户户都买得起的东西了，而且很常见。据《本草纲目》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。可以说是长寿必备！ 枸杞这...