前阵子和朋友聊天，他说他的眼睛最近总是干干痒痒的，不知道是不是叶黄素吃的太少，想问问我的意见；我自己的妈妈几年前检查出了轻微的白内障，也立刻命令我买一瓶叶黄素给他补眼。近年来3C产品普及，眼睛的健康也...
眼科知识
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美容养生/美容护肤/美容养颜
夏天吃南瓜的8个健康好处，不可不知
小小南瓜营养丰,适度将其替换面食、白饭食用外。南瓜的营养价值可不仅于此，适度食用其实还有保护胃肠道黏膜状态、缓解胃溃疡不适，以及补血、防癌等8大健康好处！
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吃叶黄素可降低蓝光伤害？
保护眼睛远离蓝光的伤害，多补充叶黄素和鱼油就够了？日前国内研究发现，蓝光对于眼睛视网膜的伤害罪证确凿，就连肾、肝、肺等脏腑都可能出现癌前病变，因此让许多3C族吓得猛吃保健食品护眼。然而，中医师提醒，护...
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喝茶能养眼！枸杞、菊花、决明子3茶饮护眼
眼睛是心灵的窗，但现代人似乎一刻也离不开手机、电脑等电子产品，过度用眼让很多人的眼睛老化的更快。中医师指出，若要护眼，除了养成日常护眼好习惯之外，也可以利用一些「养眼」的中药材，如枸杞、菊花、决明子，...
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护眼不只红萝卜！吃海带、海藻也行，3大理由非吃不可
提到护眼食物，您会想到什么？多数人脑中第一时间可能会跑出红萝卜、枸杞、深绿色蔬菜等选项。但其实想要成功护眼，除了上述食材外，您还有其他选择！营养学专家表示，平时适度摄取具有低热量、高膳食纤维特性的海藻...
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减轻蓝光伤害，非戴抗蓝光镜片不可吗
在养生保健意识抬头下，越来越多人考虑配戴抗蓝光眼镜，就是希望能藉此减少蓝光对眼睛的伤害！而在安得养生网后台留言网友提问：「只要配戴抗蓝光眼镜，就能使用手机爱看多久就看多久也没关系吗？」究竟抗蓝光眼镜有...
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儿童护眼吃维生素A、叶黄素营养品有效吗？
儿童是国家未来的主人翁，良好视力维护不容小觑。营养师表示，国内儿童近视率居高不下，与经常接触电视、电脑、手机等电子产品有关。虽然摄取「保健食品」稍嫌过早，但要对抗儿童「恶视力」，唯有平日补对4大营养素...