肥胖是百病之首，但为何总是瘦不下来？中医师指出，减肥其实很简单，就是要让消耗的热量比吸收的更多，才可能瘦得下来。减重门诊中，常发现民众有3大NG减肥法，包括：不吃淀粉、运动减肥，以...
医学减肥
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夏日瘦身小偏方 吴明珠推：蜂蜜决明茶
溽暑夏季，想要减重瘦身俨然成为不可能的任务。中医师指出，夏日瘦身重点以排出体内热气及湿气为原则，饮食宜保持清淡、避免重口味及烧烤，可食用决明子、蜂蜜等药膳茶饮，调整身体代谢机能，消...
整形美容
割双眼皮手术和开眼角有什么区别？要注意哪些事项
双眼皮手术和开眼角虽然都和眼睛存在联系，但他们属于不同的手术类型，他们两者之间也存在着比较大的差距，区别难度并不大。
整形美容
双眼皮术后应坚持5个饮食原则 常吃2种食物去水肿
求美者通过一台成功的双眼皮手术可以获得某种意义上的新生，从这个意义上说，对某类人群很有必要。虽然目前这项手术仅算是比较小型的微创手术，却有很多注意事项需要遵守，术后正确的饮食观念就...
整形美容
割双眼皮术后怎么护理好得快？4种食物一定要忌吃
割双眼皮是很多女性都会采取的改变自己的形态的一种方法，做双眼皮手术以后很多人都希望可以快速的恢复，这个时候忌口就非常重要了，如果可以做到很好的忌口，伤口恢复的速度会非常的快，下面就...
美容养生/美容护肤/美容养颜
水果到底要饭前吃好、还是饭后吃好？
饮食与健康息息相关，很多女性习惯靠水果来维持身材，但网路上有很多流言，到底是对是错，学起来才能靠正确营养观念，远离肥胖、和各式各样的慢性疾病。 吃白米饭容易发胖？ 糖、白面粉、白米饭等精致淀粉，因为在...
老年养生
糖尿病吃水果可以控血糖！苹果、橘子好选择
水果那么甜，竟然可以控制血糖？很多糖尿病患者不敢吃水果，尤其是不敢吃很甜的水果，担心影响血糖波动。日前就有网友在安得养生网后台留言：「猕猴桃变软以后吃起来很甜，糖尿病患可以吃吗？」...
美容养生/美容护肤/美容养颜
有黑头了怎么办？有什么方法？
今天，美容养生网与大家分享去黑头的有效方法。我们一起来看看吧。 喜欢吃草莓吗？当然喜欢，水红的颜色、香香的水果味，吃得人心里一阵舒爽。可是说到草莓鼻，就没人喜欢了吧！所以去黑头也是所有人该坚持不懈做下...
老年养生
服用降压药的禁忌
1.随意间断用药 高血压是目前全世界公认的引发脑卒中的首要危险因素。血压越高以及高血压持续的时间越长，脑卒中发生的可能性就越高。很多患者往往在治疗期间感到症状减轻或者消失，就自作主张间断用药，其实这样...
食疗养生
肠胃不好如何饮食调理
我们身边有很多朋友肠胃不好，其实最大的原因是饮食和作息的不规律。如何才能把肠胃调理好呢？肠胃好，身体才能健康，吃药吃多了耐药性是肯定存在，所以每天的饮食安排才是至关重要。 一、肠胃不好，首先记住养胃...
美容养生/美容护肤/美容养颜
赖床怎么办？如何克服赖床？
大家应该有这种感觉，早上睡觉若被叫醒需要早起时心情或会变差，这是真的吗？其实不然，有加拿大心理学研究表明：早起的人脾气更好、幸福感更强、生活满意度更高，而且早起还能振奋精神、舒缓情绪、提高效率，还能加...
四季食谱
立夏吃什么养生
立夏节气吃什么养生 立夏节气吃啥养生又健康？民间常说夏天是“苦夏”，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。 ...
食疗养生
那些水果不宜空腹吃？
生活中我们都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健康。据《今日美国》健康新闻报道，我们还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4种水果。 【柿子】空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶...