预防前列腺发炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

2018 年 5 月 23 日08:02:46 发表评论 526

前列腺肥大俗称男人的「长寿病」,40岁以后,随着年龄增长, 比例会愈来愈高,医师提醒,前列腺肥大与前列腺癌无直接关系, 但前列腺慢性发炎与压力关系密切,假若有尿流变细、 小便断续或频尿等现象,则要提高警觉千万别轻忽。

男性40岁以后, 就开始容易出现前列腺增生的问题,并且产生肥大性结节(或增生) ;且随着年龄增长,比例会从70%、80%增加到100 %; 换言之,前列腺肥大是老化的必然现象,所以又被称为「长寿病」。

事实上, 前列腺肥大的正式名称应叫做良性前列腺增生, 是一种细胞增生的问题。当细胞增生明显,造成体积明显变大, 压迫到尿道,才会出现症状。

预防前列腺发炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

前列腺肥大3大高危险族群

临床统计,国内70岁以上的男性约有1/4的人需要治疗, 目前治疗前列腺增生的方式可以分成内科的药物治疗及外科的手术治疗,大部份的人都需要一辈子服药来控制前列腺症状。要提醒的是,虽然憋尿、久坐及久蹲,并不会导致前列腺增生, 但却可能使前列腺增生患者的症状恶化。

肥胖高血脂前列腺容易增生

前列腺肥大的发生,主要与体质及年龄有关,当年纪渐大, 加上男性荷尔蒙长期的刺激(睪固酮经酵素代谢成双水睪固酮), 导致前列腺细胞增生;其他如女性荷尔蒙不平衡、生长因素、 细胞凋亡速度、腺体发炎现象等,也可能影响症状的出现。

另外,腰围、身体质量指数(BMI值)越大的人, 似乎越容易有前列腺肥大的问题,且需要治疗的比率也较高; 以此推断,高血脂的患者,可能也比较容易有前列腺肥大的问题。至于烟酒、结扎与否、性功能等,对前列腺的影响都不大。

压力大熬夜前列腺易常发炎

另外,慢性前列腺发炎也是门诊常见症状, 根据吴哲安医师分享个人门诊经验, 20至40岁左右的年轻人的排尿问题多因慢性前列腺炎引起最多。

分析主要的原因发现与压力大、生活忙碌、作息不规律、 常熬夜等习惯有关。压力和不健康习惯容易造成身体慢性发炎, 也会让全身肌肉紧绷, 位于骨盆腔最下方且最隐密位置的前列腺也难以幸免, 最容易受到影响,导致发炎引起排尿不适或疼痛。

对于因压力和忙碌所引发的前列腺发炎,改善方法除了吃药改善, 目前以一种非侵入式的体外震波治疗法,可将能量传送到患部, 刺激局部血管增生,改善血液循环,进而达到缓解和治疗的效果。不过,若是因细菌所引发的前列腺发炎,则需用抗生素治疗。

【安得养生网提醒】:

首先饮食要清淡,避免高油脂食物。同时要避免久坐, 因久坐影响血液循环,如果排尿已不顺畅,只会让症状更严重。另白天要多喝水,晚上应少喝水,及要多吃富含茄红素的食物, 如番茄,以保护前列腺。

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