小弟弟垂头丧志?1茶饮+3穴位,重振男性雄风

2018 年 5 月 28 日09:13:33 发表评论 532

性功能障碍是许多男性心中说不出口的痛!无法勃起或是早泄,在中医观点上,都属于肾气虚,想改善就要调体质补肾气,建议就医检查之外,平日也可透过食疗、药膳茶饮,以及3穴位养生按摩改善症状。

男人最怕「小弟弟」出问题,一旦发现自己竟然开始「力不从心」,那种恐慌、羞愧的感觉,犹如战败的公鸡,不仅容易影响两性关系,甚至连工作也无心,整个人生都可能大受影响。

性功能障碍中医食补调体质

从中医食补观点来看,早泄、滑精、不持久等症状,偏向阳气虚衰,可用中药六味地黄丸调养体质,同时平日可多补充韭菜、姜或胡椒、花椒等辛香调味料,达到温通阳气功效;另外,牡蛎、贝类等带壳海鲜富含锌,也可补充男性阳气。

小弟弟垂头丧志?1茶饮+3穴位,重振男性雄风

在心理因素方面,若担心是紧张、压力使雄风受损,不妨按摩或喝点小酒调适心情,或用有通经络功效的姜黄、龙骨或牡蛎等中药材,如体质偏燥则可用珍珠粉,有助调节交感神经与副交感神经,更利于放松神经,提升性欲改善症状。

肾气阴阳虚中医助雄风

陈旺全强调,从中医辨证理论发现,性功能主要与肾气不足及个人体质虚寒有关。肾主命门之火,「肾阳」主要影响性行为功能,例如阳痿、不举;「肾阴」则是制造精卵的生殖能力,如不孕症、精虫活动力不足等。

而古籍《内经》也提到,16岁是肾气最旺盛的时候,56岁后开始走下坡,因此年龄往往是影响肾气的因素之一。虽然性功能会随着年纪增长,逐步走下坡,但根据中西医论点,还是可从饮食,以及良好生习惯,辅助重建男性雄风。

壮阳妙方:1茶饮+3穴位

改善性功能/淫羊藿茶

材料:淫羊藿20g、肉苁蓉5g。

做法:所有药材冲入600c.c.滚水,闷5分钟去渣饮用。

功效:淫羊藿温肾助阳、肉苁蓉补肾助阳。

饮用时机:每1至2日1杯。

适用症状:肾阳不足,伴随头晕腰酸、怕冷、精神不济、容易掉发等症状。

注意:火气大、体质燥热者不适合;平时可食用羊肉、鹿茸。(食用前请先咨询中医师)

1. 涌泉穴/补肾固元的「长寿穴」

位置:涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。

功效:涌泉穴是肾经的首穴,可使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

2. 太溪穴/汇聚肾经元气的「长江」

位置:太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,用手指按揉有微微的胀痛感。

功效:太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的「长江」,具有明显提高肾功能的作用,建议17至19点时按摩的效果最佳。

3.关元穴/封藏一身真元之处

位置:位于腹中线上肚脐眼正中直下3寸处。

功效:是男子藏精、女子蓄血之处,是人身上元阴、元阳的交汇之处,也是元气的关隘。刺激关元穴,可以使肾气活跃、补充肾气。

除了调整饮食,运动能增强肌耐力和血液循环,有助勃起功能;充足睡眠也有助受损的血管获得良好修复;同时要注意补充水分,避免血液浓度过高,影响血管功能;更重要是保持良好心情,时时刻刻保持正面的想法。提醒如果有性功能问题,要积极正视它,并进一步寻求专业医师的协助与治疗。

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