小孩吃糖有什么好处和坏处

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所属分类:中医养生

孩子的每一件小事,都是妈妈所关心和在乎的,那么宝宝喜欢吃,糖吃多了,对宝宝是有好处,还是坏处居多呢?以下就是小编提供的答案。

第一,吃多了牙齿不好。

常吃糖容易引起龋齿。糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖一起能使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加,由于牙齿经常受酸性侵蚀就容易引起龋齿。

第二,糖份高,脂肪多。

第三,对自己的饮食习惯不好,吃得甜东西太多,就不吃淡的东西的了。

但是小孩子爱吃糖不是什么错。儿童青少年处于生长发育旺盛时期,新陈代谢的速度快,能量相对需要量比成人要多,适当地吃些糖也是补充能量的一种手段。与其费劲地阻挡孩子吃糖,不如从小培养孩子一种科学吃糖的习惯,直接藏起来也不是好办法,可以每天配额,比如今天一块,如果还要吃第二块,明天就不给糖吃了,慢慢养成好习惯,还有就是吃糖后要让孩子漱口。

应该严格控制的是吃糖的量和时间,让孩子每次吃个一两块,少吃棒棒糖之类的需要长时间停留口腔的糖果,吃糖时间越长,口腔内微生物就一直处于活跃状态,利用糖分产酸越多,很容易形成龋齿。吃饭前后、睡觉前是坚决不能让孩子吃甜食的。

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