天气慢慢温暖,衣服愈穿愈少了,一不小心肥肚肚就露出来了。俗话说的好:「3月4月不减肥,5月6月徒伤悲」。想要甩掉一个冬天累积下来的脂肪,不妨跟着武林大师来练功,只要学会八段锦其中2...
月经来怎么吃都不会胖?中医教你「经期减重」利水去湿
网路传说:「月经来大吃大喝,别担心,怎么吃巧克力、炸鸡都不会胖」,是真的吗?另有一说是美眉一定要利用「月经减重」,才能更享瘦。中医师表示,门诊曾经接获采用此方式减重,却减过头的案例...
冬天吃不停?战胜假性饥饿,女中医控食欲3秘诀!
冬天食欲控不住,刚吃完正餐就想吃点心?年底喜宴、过年春节和尾牙聚餐活动多,即使打扮得美美的,还是忍不住要大快朵颐?小心,食量化做脂肪囤积在体内会害人发胖!想要保持好身材,却管不住嘴...
不吃淀粉会瘦?破解3大NG减肥法
肥胖是百病之首,但为何总是瘦不下来?中医师指出,减肥其实很简单,就是要让消耗的热量比吸收的更多,才可能瘦得下来。减重门诊中,常发现民众有3大NG减肥法,包括:不吃淀粉、运动减肥,以...
喝茶可减重 吴明珠推荐这一味消脂茶饮…
天气冷飕飕,喝杯茶暖暖身,提神醒脑又可帮助瘦身。中医师指出,喝茶好处多,不仅能解渴利尿、降低胆固醇、消除体脂肪,更可对抗肥胖;建议平日可用山楂、决明子、荷叶等药材,冲泡成消脂茶饮,...
【影音版】眩晕,反复发作?吴明珠:吃去痰抗眩粥
东北季风起,天气冷飕飕,门诊发现,眩晕求诊患者大幅增多3成。中医师指出,眩晕只是一种症状,不是疾病的名称,由于背后多有某种潜在疾病,除应对症治疗外,若属反复再发性的眩晕,可试试传统...
消除腹部肥胖!吴明珠推:山楂陈皮消脂茶
上班族工作压力大,久坐不动,常有小腹肥胖困扰。中医师指出,想要摆脱腰腹肥胖,应先从「益气健脾、化痰利湿、消食导滞」着手;建议不妨准备山楂、陈皮等中药消脂解腻,并搭配腹部经络拍打,疏...
夏日瘦身小偏方 吴明珠推:蜂蜜决明茶
溽暑夏季,想要减重瘦身俨然成为不可能的任务。中医师指出,夏日瘦身重点以排出体内热气及湿气为原则,饮食宜保持清淡、避免重口味及烧烤,可食用决明子、蜂蜜等药膳茶饮,调整身体代谢机能,消...
「拍」走顽固脂肪 内分泌塑身好棒
明明已经很控制饮食,腰腹部和大腿却还是瘦不下来吗?中医师表示,无论是「苹果型」的腰腹肥胖,或「水梨型」的下半身肥胖,可能都与内分泌失调有关,建议渴望窈窕身材的爱美女性,每天早晚可轻...
一年一度!韩系生活品牌乐扣乐扣大型感恩庆,每日惊爆价折扣超有感
为了保护地球生态及环境,为下一代留下美好未来,近年来政府积极推广减少一次性塑胶产品的重要性,而消费者及商家更也响应这一股「不塑旋风」,运动时自备水壶,上班族使用保鲜盒带便当,早晨带...
「8020护齿乐龄 健康人生」园游会
你知道人到了80岁保留20颗以上的牙齿,能降低失智症风险吗?依据2018年卫生福利部调查,全国65岁以上长者无牙比率从2016年的13.3%大幅增加至42.3%,当牙齿变少、咀嚼能...
免疫力是癌友关键战斗力!台癌基金会加开「癌症免疫营养新趋势」论坛
在治疗过程中,如何摄取对的营养以补充免疫力?相信许多癌友都存在错误迷思,甚至对免疫力与癌症到底有什么关系也一知半解。其实,营养不良的癌友将无法接受有力的医学治疗,也会增加治疗的并发...
顾好关节!2018世界关节炎日活动起跑
你知道膝关节退化从30岁开始吗?近年来关节炎发病呈现年轻化趋势,台湾约有四分之一人口患有关节炎和风湿病,且初期症状都不明显,常因此延误就医。医师呼吁,把握「关健时刻」,及早诊断、积...
【公益讲座】 名医陪您一起征服眩晕!
气候多变,季节交替,门诊因为晕眩症求诊的人增多。我国有高达20%的人有晕眩失衡的问题,你有晕眩的困扰吗?现在让名医陪您一起征服眩晕!9月9日「眩晕失衡之中西医整合治疗」讲座,现正免...
3M空气清净机|抢先体验获选名单
经过2个礼拜以来,网友热烈报名,今天我们终于筛选出最终体验名单,以下就是各组别获选体验者!