13个关于喝咖啡的利弊

2018 年 11 月 16 日04:29:52 发表评论 121

你是不是觉得这句话很耳熟呢?甚至在我们当中有人也经常用到这句话。对于这些人,我们称之为「咖啡因上瘾。」咖啡因对身体有许多影响:其中一些是非常有益的,但还有一些方面则不利于你的健康。无论是哪种影响,咖啡在当今世界非常普遍,这也是我们应该更多的去了解「咖啡因」。下面小编给你带来13个关于喝咖啡的利弊。

13个关于喝咖啡的利弊

▼1)好处1:低剂量的咖啡因能提高警觉性,减少疲劳

▼2)坏处1:咖啡因会使得一些对咖啡因不适应的消费者的血压升高。而高血压则会增加患上中风和脑血管病的机率,进而增加多发性脑梗死(甚至痴呆)的风险。

▼3)好处2:会加快新陈代谢

▼4)坏处2:咖啡因会使大脑失去对一些运动的控制(如手的哆嗦)。

▼5)好处3:咖啡因能降低患上帕金森病的风险,并且咖啡因还可以用于治疗帕金森病运动症状。

▼6)好处4:咖啡因可能会增加人体的抗氧化活性( Antioxidant )。

▼7)坏处3:咖啡因会增加皮质醇分泌,抑制免疫系统,并可能导致心血管疾病

▼8)好处5:咖啡因可以降低患上2型糖尿病的风险。

▼9)坏处4:咖啡因会导致失眠或者说睡得晚。

▼10)好处6:咖啡因会增加去甲肾上腺素等神经递质水平、乙胆碱、多巴胺、5 -羟色胺、肾上腺素和谷氨酸。

▼11)坏处5:咖啡因上瘾。咖啡因会产生头痛、疲劳、和警觉性下降等毛病。

▼12)好处7:咖啡因会使得胃肠更好地吸收止痛药的效果,尤其是治疗患者偏头痛的药物。

▼13)坏处6:高剂量的咖啡因(300毫克或更高)会导致焦虑。所以说如果摄入咖啡因的计量是适度的话,你还是可以尽情享受你的咖啡时光的!那就快和你的朋友们一起分享吧,把这些知识介绍给你周围的朋友们,希望我们都能从这篇文章学到一些东西,享受美味的咖啡!

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